Как лечить спину, если ее продуло в районе поясницы

Продуло спину и болит

Многим знакомо состояние, когда после пребывания на сквозняке появляется боль в спине, как говорят в народе — просквозило спину. Однако в ортопедии не существует такого диагноза, как простуда мышц спины: боль в позвоночнике после переохлаждения может быть вызвана целым рядом причин, среди которых могут быть как безобидные, так и весьма опасные. Если после применения домашних средств боль в спине не проходит, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить причины болезненного состояния и принять меры по восстановлению здоровья позвоночника. Лучшее, что можно сделать, если продуло спину и боль долго не проходит — это обратиться в нашу клинику, в которой применяются самые эффективные методики лечения позвоночника и суставов.

Беговая

Отрадное

Пролетарская

Чертановская

Щёлковская

Юго-Западная

Беговая

Отрадное

Пролетарская

Щёлковская

Юго-Западная

Щёлковская

Почему болит спина после переохлаждения

После того как продуло спину, симптомы могут появиться и у здорового человека, особенно если он перед этим активно работал физически и вспотел. Но чаще переохлаждение приводит к появлению боли в позвоночнике, который уже подвергся патологическим изменениям. Часто именно визит к врачу после того, как продуло поясницу вентилятором или сквозняком, помогает диагностировать начальные стадии остеохондроза. Своевременно начатое лечение и соблюдение мер профилактики позволяют избежать таких тяжелых осложнений остеохондроза, как позвоночная грыжа, секвестрированная грыжа, которые могут привести к полной обездвиженности.

Если с межпозвонковыми дисками все в порядке, то появление симптомов после того, как продуло поясницу или шею, свидетельствует о воспалении мышц — миозите. Это заболевание также может возникать из-за перенапряжения мышц, неудобного положения во время сна или работы. При миозите воспалительный процесс возникает только в мышечной ткани и не затрагивает суставы и нервные корешки спинного мозга.

По каким признакам можно отличить миозит

Понять, что продуло поясницу или шею, можно по главному отличительному признаку миозита — ноющей боли. В состоянии покоя ощущается тупая боль, которая усиливается при напряжении пораженных мышц. Боль может быть несимметричной — беспокоить только с одной стороны. В месте локализации болевых ощущений возможно появление отечности, покраснение и увеличение чувствительности кожи. Могут наблюдаться чувство онемения в пораженных мышцах, повышенный тонус, при их прощупывании иногда обнаруживаются небольшие уплотнения и чувство натяжения.

Без эффективного лечения признаки того, что продуло поясницу, могут сохраняться долгое время — заболевание переходит в хроническую форму с периодическими обострениями при любом переохлаждении и увеличении физической нагрузки. В самых запущенных случаях движения причиняют постоянную боль, в результате человек вынужден постоянно принимать обезболивающие препараты и ограничивать подвижность, что приводит к развитию слабости и атрофии мышц.

Как можно себе помочь

Не все знают, что делать, если вдруг застудил спину. До того как обратиться в лечебное учреждение, можно попробовать снять болевой синдром самостоятельно. Первая помощь включает в себя:

  1. Обеспечение полного покоя больным мышцам — заболевшему показан постельный режим.
  2. Прием одного из противовоспалительных препаратов. Для снятия мышечных воспалений наиболее эффективны такие препараты, как анальгин, диклофенак, нимесулид, ибупрофен, кетопрофен и другие НПВП.
  3. Прогрев спины путем растирания согревающими спиртовыми настойками и укутывание шерстяной тканью.
  4. Обильное теплое питье для выведения побочных продуктов воспаления.
  5. Прикладывание мешочка с поваренной солью, нагретой на сковороде.
  6. Использование разогревающих пластырей.

Если эти меры не помогут избавиться от неприятных ощущений в течение двух-трех дней с момента, как продуло спину, лечение необходимо продолжить под руководством врача.

Что дает обращение в клинику

Главное преимущество обращения в лечебное учреждение по поводу боли в спине — это возможность пройти точную диагностику. Ведь боли после переохлаждения могут возникать не только при миозите, но и при гораздо более серьезных заболеваниях позвоночника: протрузиях, обычной и секвестрированной грыжах.

Пройдя диагностику на современных высокоинформативных аппаратах, вы будете точно знать причину появления болевых ощущений после переохлаждения. Если боли вызваны не простым мышечным воспалением, а дегенеративными изменениями в структуре межпозвонковых дисков, то вам будет назначено лечение, которое поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни, которая без своевременно назначенной терапии может привести к инвалидности.

Но может продуть поясницу и при здоровом позвоночнике. В этом случае лечение, назначенное врачом, поможет быстро справиться с болезнью и вернуться к привычному ритму жизни. При этом вероятность перехода заболевания в хроническую форму будет сведена к минимуму.

Что включает в себя лечение миозита в нашей клинике

Наши специалисты используют в лечении миозита самые эффективные методы. Ускорить заживление воспаленных мышц и избежать хронизации воспалительного процесса помогают такие назначения, как:

  1. Курс противовоспалительных препаратов. Недостаточно эпизодического приема лекарственных средств, в их применении необходим системный подход.
  2. Противовоспалительные и согревающие средства местного применения (мази, гели, компрессы).
  3. Массаж с применением обезболивающих гелей.
  4. Физиотерапевтические процедуры — магнитотерапия и т. п.

Если диагностированы отклонения в структуре межпозвоночных дисков, то назначается лечение с целью предотвращения прогрессирования остеохондроза и даются рекомендации по соблюдению мер профилактики.

Читайте также:
Как выбрать массажер для спины на кресло автомобиля

Как избежать заболеваний, связанных с переохлаждением спины

Рекомендации по профилактике заболеваний позвоночного столба включают в себя все, что касается здорового образа жизни. Чтобы успешно противостоять воспалительным болезням и дегенеративным процессам в суставах, необходимо вести активный образ жизни, но не перегружаться. Отлично укрепляют суставы занятия общей физической подготовкой, гимнастикой, плаванием. При занятиях бегом и другими видами спорта, которые создают ударные нагрузки на позвоночник, нужно принимать меры предосторожности: покупать разработанную для этих целей высокотехнологичную обувь, не бегать по твердым покрытиям, всегда выполнять разминку для разогрева суставов. Также необходимо укреплять иммунитет правильным питанием и закаливанием, избегать травмоопасных ситуаций.

Как лечить спину, если ее продуло в районе поясницы

Миозит – заболевание, которое характеризуется воспалительными процессами в мышечных тканях. Проявляется болью, небольшой отечностью, ограниченностью в движении. Возникает после переохлаждения. Лечение миозита мышц спины нужно начинать как можно скорее.

Причины заболевания

Боль в пояснице может вызвать сквозняк, резкая смена температуры, тренировки на холоде

Основная причина подобной патологии – переохлаждение. Чаще с таким заболеванием люди сталкиваются осенью, когда происходит резкая смена погоды. Переохлаждение может возникнуть по следующим причинам:

  • резкая смена температуры окружающей среды;
  • ветреная погода;
  • воздействие вентилятора или кондиционера, сквозняки в помещении;
  • неправильно подобранная одежда;
  • занятия спортом в холодную погоду;
  • купание в прохладной воде в жаркую погоду.

Для закаленного человека колебания температуры могут пройти незаметно, поскольку его сосуды более эластичны. Однако для большинства людей резкие температурные перепады непривычны. В тепле кровеносные сосуды расширяются, при этом замедляется скорость кровотока и пульс. При резкой смене тепла на холод сосуды мгновенно сокращаются, а скорость кровообращения все еще остается низкой. В этот момент может произойти спазм сосудов. Если он сильный, начинаются воспалительные процессы в мышцах, расположенных рядом. Такая патология носит название миозит. Если при этом воспаляется и нерв, врачи диагностируют неврит.

Симптомы миозита

Воспаление может затрагивать глубокие ткани и иррадиировать в ногу

Первые признаки заболевания могут проявиться через 10-12 часов после переохлаждения:

  • сильная боль в определенной области спины, ноющая или острая, усиливающаяся при движении;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • желание занять вынужденную позу, например, согнуться;
  • жжение, покалывание;
  • ограниченность в движении;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • возможно повышение температуры тела.

Большинство пациентов жалуются на то, что спину продуло в районе пояснично-крестцового отдела позвоночника, однако нередко подобная патология возникает в зоне шеи, лопатки, плеча.

Если продуло шею, боль может иррадиировать в плечо и ощущаться только с одной стороны. При этом невозможно поворачивать голову в стороны. По мере развития воспалительного процесса болезненные ощущения распространяются на лопатку, ребра.

Если просквозило поясницу, внизу спины проявляется ноющая боль. Она может быть с одной или двух сторон, часто отдает в ягодичные мышцы и ноги.

Боль при миозите характеризуется тем, что она не проходит после отдыха и с каждым днем усиливается при отсутствии грамотной терапии.

Первая помощь

После нанесения согревающей мази необходимо укутать больное место

При появлении первых симптомов миозита необходимо выполнить ряд рекомендаций:

  • занять горизонтальное положение на твердой поверхности в удобной позе;
  • больное место можно намазать любой согревающей мазью или гелем;
  • зафиксировать спину платком или шарфом из натуральных материалов, желательно шерстяным;
  • при нестерпимой боли нужно принять лекарственный препарат, который снимет воспаление и обезболит, например, нестероидное противовоспалительное средство;
  • постельный режим нужно соблюдать не менее 2-3 дней.

Желательно посетить врача, чтобы он исключил другие заболевания, которые могут проявляться подобным образом, и для назначения эффективной терапии, чтобы избежать осложнений и повторного приступа боли.

Диагностические мероприятия

Рекомендуется УЗИ поясницы и органов малого таза для исключения более серьезных проблем

Самодиагностика и самолечение крайне опасно для здоровья, поскольку симптомы миозита часто путают с проявлениями некоторых других болезней. Болезненные ощущения в пояснице часто беспокоят при заболеваниях почек, цистите, воспалительных процессах в матке, придатках, яичниках у женщин, а также при совершенно других патологиях позвоночника. Нередко провоцирующим фактором этих болезней выступает все тоже переохлаждение, это может сбить с толку пациента, который начнет самостоятельно лечить совсем не то заболевание.

Важно своевременно обратиться к врачу неврологу, физиотерапевту и начать лечение, чтобы избежать осложнений. После первичного посещения специалист ставит предварительный диагноз на основании визуального осмотра и пальпации. Затем он посоветует необходимые исследования, исходя из состояния пациента:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • электромиография для определения состояния нервов;
  • МРТ, КТ (компьютерная томография);
  • рентген;
  • УЗИ органов малого таза;
  • для женщин – осмотр и консультация гинеколога.

По мере прохождения исследований перечень диагностических мероприятий может расширяться при выявлении сопутствующих болезней.

Основные методы лечения

Самостоятельная терапия миозита чаще сводится к употреблению обезболивающих средств, однако это не лечение, а временное снятие симптомов заболевания. Для выздоровления потребуется комплексный подход к патологии.

Читайте также:
Что такое абсолютный стеноз спинномозгового канала

Медикаментозное лечение

При болях в спине можно использовать обезболивающие свечи

Особое место в лечении простуженных мышц спины занимают гели и мази. Наиболее эффективными считаются препараты, изготовленные на основе нестероидных противовоспалительных средств. Они хорошо справляются с воспалением мышц и нервных окончаний, включая простуду. Эти средства быстро проникают в глубокие слои поврежденного участка, снимая боль и отечность. Их наносят несколько раз в день и используют для компрессов.

Наружные средства с раздражающим действием применяют не только при миозите, но и для профилактики простудных состояний. Активные вещества в составе усиливают кровообращение и повышают иммунитет.

Многие предпочитают средства на основе натуральных веществ. Такие препараты обладают согревающим, обезболивающим, противовоспалительным эффектом. В состав средств входит горчица, перец, эфирные масла.

Также нестероидные противовоспалительные препараты можно принимать перорально или в виде инъекций:

  • Нимесулид;
  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Кетарол.

Чтобы наладить кровообращение в мышцах, делают уколы миорелаксантов

В качестве дополнительного метода лечения врач может назначить миорелаксанты — препараты, расслабляющие мышцы спины и снимающие зажимы: Тизанидин, Тизалуд, Мидокалм.

При проблемах в области спины, связанных с переохлаждением, врач назначает витамины группы B, которые положительно влияют на нервную систему, способствуют улучшению обмена веществ и оказывают умеренное обезболивающее действие. К лучшим витаминным препаратам относят:

  • Комбилепен;
  • Мильгамма;
  • Нейробион.

В тяжелых случаях специалист делает новокаиновые блокады, если пациент не имеет противопоказаний к приему гормональных средств.

Физиотерапевтические процедуры

После острого периода можно начинать физиотерапевтическое лечение. Процедуры обладают массой достоинств: они не вызывают аллергических реакций, усиливают регенерацию тканей, восстанавливают кровоток. Особенно хорошо действует на процесс выздоровления массаж, электрофорез, фонофорез, рефлексотерапия, лазерное лечение, магнитотерапия.

Лечебная физкультура

Легкий комплекс для спины можно выполнять в острый период для быстрейшего выздоровления

Умеренная физическая нагрузка будет уместна после восстановления двигательной активности, когда миновал острый период болезни. Специально разработанный комплекс упражнений помогает снять напряжение в мышцах, спазмы, разогревает и устраняет давление на нервные окончания. Упражнения не займут много времени, но выполнять их следует ежедневно, в том числе и в качестве профилактики.

Народные средства

Многие в качестве лечения простуженной спины выбирают народные методы, но они не всегда эффективны и безопасны. Подобные рецепты могут помочь как дополнительная терапия или профилактическая мера при переохлаждении. Как правило, все рецепты направлены на разогрев пораженной области, усиление кровообращения, восстановление активности мышц. Распространенными средствами являются растирания, спиртовые компрессы, рецепты с использованием соли, капусты, меда, растительного масла, барсучьего жира.

Что нельзя делать при застуженной спине

Горячие процедуры при миозите не рекомендуются — они ухудшают состояние

Зачастую при миозите пациенты прибегают к неправильным методам лечения, которые приводят к негативным последствиям. Если надуло спину, запрещены следующие процедуры:

  • горячие компрессы;
  • интенсивное растирание спины, активный массаж;
  • посещение сауны или бани;
  • принятие горячей ванны.

Подобные процедуры могут значительно ухудшить состояние пациента, поскольку при воздействии тепла на пораженную область возникает отек, спазм, а воспалительный процесс распространяется, тем самым усиливая болевой синдром. Такие ошибки недопустимы, так как приводят к развитию многих осложнений. Важно при первых симптомах обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям.

Меры профилактики

Чтобы не допустить миозита, нужно уделить время профилактике этого заболевания:

  • ежедневная тренировка мышц спины;
  • умеренная физическая активность;
  • водные процедуры;
  • прием витаминных препаратов;
  • правильное питание;
  • питьевой режим.

Необходимо одеваться по сезону, не допускать воздействия сквозняков, резких перепадов температур воздуха и воды.

Важно при первых проявлениях заболевания обратиться за помощью к специалисту, который проконсультирует и поставит правильный диагноз. Это поможет в дальнейшем не запустить воспалительный процесс.

Застуженная спина: симптомы и методы лечения

Застуженные мышцы спины

Внезапные боли в спине – это всегда неприятно. Особенно, если вы планировали провести день с друзьями или родными, отправиться в путешествие или просто немного отдохнуть дома.

Навязчивая боль будет постоянно напоминать о себе, и ни о чем другом вы уже не сможете думать.

Первая мысль – застудил спину. Это действительно может быть одной из причин появления болевых ощущений в спине.

Посидели на сквозняке или под кондиционером, выбежали вспотевшим на холод или вовсе забыли достаточно утеплиться, выходя на мороз.

Однако следует помнить о том, что болевые ощущения в спине могут иметь совсем другую природу возникновения и, прежде чем начинать лечение, стоит проконсультироваться с врачом и поставить точный диагноз.

Симптомы застуженной спины

Прежде, чем говорить о симптоматике заболевания, нужно кратко описать список причин, которые могут его вызвать.

Обычно симптомы начинают проявляться после ниже приведенных факторов:

  1. Купание в холодной воде. Все мы не можем устоять перед холодным душем в жаркий день. Мы открываем в комнате окна (или включаем кондиционер) и уходим в душ, чтобы за время нашего отсутствия и комната остудилась, и мы сами под прохладным душем. Эта ситуация наглядно демонстрирует резкую смену температур, которая может привести к появлению заболевания. Даже контрастный душ может спровоцировать появление болей в спине;
  2. Резкая смена температур. Этот фактор можно совместить с первым, но есть и самостоятельное еговоздействие. Например, вы долгое время находились в жарком душном помещении (или на улице на жаре), а затем зашли в хорошо охлажденное кондиционером помещение. Такой перепад оказывает крайне неблагоприятное воздействие на ваше здоровье;
  3. Сквозняк. Этот фактор встречается даже летом. Например, на открытых пространствах (набережные или смотровые площадки) ветер дует холодный и пронизывающий. Разгоряченному телу это может принести только простуду;
  4. Несоответствующая погодным условиям одежда. Девушки в коротких юбках и капроновых колготках (а то и вовсе без них). Обязательно нужно закрывать поясницу, иначе проблем потом не избежишь.
Читайте также:
Почему торчат лопатки и как это исправить

Наиболее часто при переохлаждении страдает трапециевидная мышца

Наиболее часто при переохлаждении страдает трапециевидная мышца

Симптомы начинают проявляться спустя 12-13 часов после воздействия одного из представленных факторов.

Основными симптомами застуженной спины являются:

  • Острая боль в той части спины, в которой грудной отдел переходит в поясничный. Боль проявляется только при движении;
  • Пациент все время вынужден принимать скованную позу, позволяющую ему несколько облегчить боль;
  • Присутствуют жжение и зуд в области застуженных мышц;
  • Может повыситься температура;
  • Цвет кожи на спине приобретает синеватый оттенок;
  • Имеются случаи потери чувствительности и онемения;
  • У девушек и женщин сбивается менструальный цикл;
  • Болевые ощущения распространяются на зону ягодиц и ног;
  • Частое мочеиспускание;
  • Тошнота;
  • Потеря аппетита.

Видео: “Миозит мышц спины”

Патогенез застуженной спины

Механизм развития болезни зависит прежде всего от тех причин, которые ее спровоцировали. Патогенез застуженной спины связаны с воздействием низких температур на определенный участок спины. Мышца, которая подверглась переохлаждению, начинает отекать, что приводит к появлению дискомфорта, а затем и болевого синдрома у пациента.

При застуженной мышце спины воспаляются и отекают миофибриллы

При застуженной мышце спины воспаляются и отекают миофибриллы

Чем дальше будет развиваться болезнь, тем больше будут раздражаться нервные окончания, располагающиеся в воспаленной зоне, может начаться воспаление и отек позвоночника и ближайших в нему тканей. Все это может перерасти в процесс активного сдавливания нервных корешков у позвонков и развития более серьезных заболевания позвоночника.

Последствия застуженной спины

Если вы каким-то образом смогли пережить болевые ощущения в спине, потерю подвижности и отеки мышц, и не стали заниматься лечением простуженной спины, то вам стоит узнать, к каким последствиям это приведёт:

  • Воспалительный процесс, ранее локализирующийся на одном участке, начнет распространяться на соседние, вплоть до вовлечения в процесс внутренних органов;
  • Начнется процесс атрофии мышечной ткани, вплоть до полной потери работоспособности;
  • Нарушится дыхательный процесс, процесс глотания;
  • Произойдёт окостенение мышечных тканей;
  • Если основной удар пришелся на шейный отдел позвоночника, то возможны нарушения в ЛОР-органах, а также повышение нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
  • Может произойти присоединение вторичной инфекции и развитие гнойного миозита (например, абсцессов и флегмоны).

Учитывая все сказанное, советуем вам сразу же обратиться к доктору, если у вас простужена спина, или, если такие случаи с вами уже бывали, и вы знаете, как с ними справляться, немедленно начините лечение этого заболевания.

Видео: “Что делать, если просквозило спину?”

  • Как снять спазм в мышцах спины?
  • Узнайте, что делать при растяжении мышц спины, перейдя по ссылке https://spinatitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/rastyazhenie-myshts-spiny-chto-delat.html
  • Чем лечить ушиб тканей спины можно узнать тут
  • Как лечиться у взрослых невралгия спины?

Лечение застуженной спины

С лечением застуженной спины не стоит медлить. Ведь неприятные симптомы мешают нормальному существованию, а последствия у этого заболевания достаточно серьёзны.

Первая помощь

Если болезнь застала вас врасплох и возможности прибегнуть к комплексному лечению нет, то можно оказать самому себе первую помощь, снять основные симптомы, а затем уже приступать к основному лечению недуга.

И так, что же делать, если болезнь застала вас неожиданно:

  • Обязательно соблюдение постельного режима. В течение нескольких дней никаких физических и эмоциональных нагрузок, только мир, покой и теплый чай;
  • Воспалённое место смажьте согревающими мазями или гелями. Всегда старайтесь держать в своей аптечке медикаменты такого типа, например, фастум-гель или финалгон. Такие препараты хорошо снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение и снимают воспаление. Желательно обрабатывать больные зоны на ночь в течение 10 дней. После того, как вы нанесли мазь или гель, хорошенько утеплите спину;
  • Когда основной пик обострения спадёт, и вы сможете выходить на улицу и нормально двигаться, всегда помните о том, что рецидив может случиться в любой момент, поэтому утепляйтесь при выходе из дома, не принимайте слишком горячих ванн, делайте расслабляющий массаж, соблюдайте диету.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты в большинстве своем направлены на ослабление или устранение болевого синдрома, вызванного переохлаждением спины.

Все медикаменты разделены на несколько основных групп:

  • Противовоспалительные препараты. В эту группу включены препараты группы НПВС, например, ибупрофен, кеторол, ортофен. Эти лекарственные средства направлены на снижение воспаления и ослабление болевого синдрома;
  • Мышечные релаксанты. Эти препараты призваны бороться с мышечными спазмами. Обычно их используют вместе с противовоспалительными средствами (спазмолитики);
  • Обезболивающие средства. В отличие от противовоспалительных средств, эти препараты не снимают воспалительный процесс, а только купируют боль (анальгетики).
Читайте также:
Как лечить острый хондроз поясничного и грудного отдела позвоночника

Для устранения воспаления и отечности можно воспользоваться одним из данных препаратов

Для устранения воспаления и отечности можно воспользоваться одним из данных препаратов

Нежелательно принимать препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, только он сможет грамотно подобрать вам список препаратов, который эффективно устранит все симптомы заболевания. Также применяются мази и гели, созданные на основе НПВС. Их также следует выбирать по совету врача.

Лечебный массаж и физиотерапия

При простуженной спине хорошим укрепляющим мероприятия будет физиотерапия. В комплексе с массажем может быть и отдельной терапевтической мерой, не подкрепленной медикаментами. Минимум медикаментов – значит минимум побочных эффектов, отсутствие аллергических реакций укрепление иммунитета. Главное, чтобы и сеансы физиотерапии, и сеансы массажа проводил профессионал.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура может стать хорошим подспорьем при лечении простуженной спины. Главное, помните: выполнение упражнений нужно начинать только тогда, когда кризис миновал, и основной болевой синдром угас. Если вы находитесь на стадии «постельный режим», то ни о каких физических нагрузках и речи быть не может.

Вот несколько общеукрепляющих упражнений, которые можно выполнять:

  1. Лягте на живот так, чтобы ваше тело образовывало прямую линию. Теперь начинайте выполнять прогибы, словно кошка. Голову нужно запрокидывать вверх настолько, насколько это возможно в вашем случае. Повторите упражнение 8-10 раз;
  2. Лягте на спину, на твердую поверхность, согните левую ногу в колене. Теперь притяните ногу к груди и постарайтесь задержаться в такой позе на несколько секунд. Поочередно проделайте это упражнение для каждой ноги (8-10 раз);
  3. Лягте на живот, сложите ноги вместе и вытяните их. Руки согните в локтях, и начинайте поднимать верхнюю часть туловища, словно вы пытаетесь дотянуться до какого-то воображаемого объекта.

Выгревание

  • Считается, что при застуженной спине хорошо помогает её прогревание. Предварительно спину растирают разогревающей мазью или гелем, а затем накладывают согревающий компресс или электрогрелку (можно взять обычный медицинский пузырь и наполнить горячей водой);
  • Помимо грелки, можно воспользоваться народным средством: прокалите на сковороде обычную поваренную соль, насыпьте ее в носок и используйте этот носок в качестве грелки;
  • Также отличным согревающим эффектом обладают горчичники. Но их минус в том, что они очень раздражают кожу, так что, если у вас чувствительная кожа или имеются какие-то повреждения или раздражения на кожном покрове, лучше отказаться от идеи с горчичниками.

Народные рецепты

Среди народных рецептов вы найдете множество тех, что помогут при застуженной спине. Главное, выбирайте с умом, опирайтесь на особенности своего организма.

Приведем несколько самых эффективных народных методов лечения простуды спины:

Достаточно эффективными при застуженных мышцах являются спиртовые растирки

  • Растирания спиртовыми настойками, настойкой прополиса;
  • Достаточно эффективными при застуженных мышцах являются спиртовые растирки Компрессы из мёда и хрена прекрасно улучшают кровообращение и обмен веществ в воспалённой зоне. Чтобы приготовить «начинку» для такого компресса, возьмите 1 ст.ложку мелко натертого хрена и 1 ч.ложку мёда (предварительно растопленного). Смешайте ингредиенты до состояния кашицы, выложите на капустный лист и приложите к очагу воспаления минут на 30;
  • Приготовьте настойку из конского каштана. Возьмите 0.5 л спирта, добавьте в него измельченный конский каштан (примерно 150 грамм сырья). Перелейте смесь в ёмкость с крышкой, плотно закройте и оставьте настаиваться на 2 недели. Затем избавьтесь от осадка и добавьте в смесь ещё 100 мл воды. Полученной настойкой растирайте спину;
  • Этот рецепт подойдет девушкам. Возьмите полкило желтых одуванчиков, залейте из 0.5 л. спирта и настаивайте смесь также в течение двух недель. Таким раствором растирайте спину или делайте компрессы на воспалённые участки.

Заключение

Застудить спину может каждый из нас. Даже человек с крепким здоровьем не застрахован от такой неприятности. Поэтому обязательно нужно помнить о некоторых важных моментах:

  • Основной причиной простуды спины является переохлаждение. Поэтому старайтесь не подвергать свои мышцы сильным перепадам температур, а также одевайтесь по погоде;
  • Симптомы простуды обычно начинают проявляться через 12 часов после воздействия одного из факторов, вызывающих заболевание, так что не стоит медлить с лечением, если вы почувствовали на себе уже первые симптомы;
  • Активное лечение нужно начинать только после того, как спадет острый болевой синдром. Во время кризиса пациенту обязательно следует перейти в постельный режим, избегать как физических, так эмоциональных нагрузок;
  • Лечение застуженной спины может осуществляться несколькими способами, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, который назначит наиболее эффективный комплекс терапевтических мероприятий для вашего индивидуального случая;
  • Халатное отношение к такому заболеванию, как застуженная спина, может привести к серьёзным осложнениям, распространяющимся на позвоночник и внутренние органы, так что не тяните с лечением.

Тиминко Алена Викторовна

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит. Другие авторы

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Жалоба на то, что продуло спину, довольно распространенная у взрослых людей, время от времени бывающих на улице в холодную пору года. Обычно симптомы воспаления возникают в районе поясницы, сопровождаются сопутствующими отклонениями со стороны внутренних органов, нередко провоцируют осложнения. Симптоматика отличается в зависимости от причины и наличия хронических заболеваний, но наиболее распространенной жалобой считается боль, локализующаяся в области поражения.

Читайте также:
Как делать массаж от боли в пояснице

Патогенез застуженной спины

Патологическое состояние, при котором возникает боль в пояснице после переохлаждения, в медицине называют миозит. Существуют и другие заболевания, сопровождающиеся дискомфортом, но в большинстве случаев поражаются именно мышцы спины. Миозит представляет собой заболевание, при котором возникает воспаление мышечных волокон, сопровождающееся болью и другими проявлениями.

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Патогенез этого состояния можно объяснить воздействием низких температур на мышечные волокна, что приводит к появлению отека и болей. На фоне продолжительного сохранения симптоматики появляются осложнения со стороны нервных окончаний, что только усиливает боль.

Если симптомы длительно беспокоят пациентов, возможно вовлечение в патологический процесс нервных волокон, что приводит к распространению болезни на здоровые мышцы и другие отделы позвоночного столба. При наличии у больного хронических патологий опорно-двигательного аппарата патогенез заболевания может отличаться.

Симптомы того, что продуло спину и поясницу

Продуло спину в районе поясницы – частая жалоба пациентов при обращении к невропатологу.

Симптоматика может отличаться в зависимости от первопричины нарушения, но в большинстве случаев больных беспокоят следующие проявления:

  • Боль в области поясницы при наклонах или выполнении манипуляций, требующих напряжения поясничных мышц. Боль может распространяться на другие части позвоночного столба, а также нижние конечности, если у пациента имеются хронические заболевания.
  • Онемение кожного покрова в области поражения. Пациент отмечает, что при наклонах или длительном пребывании в одном положении кожные покровы немеют.
  • Повышение температуры тела наблюдается не всегда, но часто в остром периоде больной отмечает лихорадку.
  • Ухудшение общего состояния, слабость и головная боль.
  • Снижение работоспособности и ухудшение подвижности.
  • Усиление боли при неправильном положении тела во время сна.
  • В большинстве случаев боль распространяется только на 1 конечность и ягодицу, носит постоянный характер. Она не исчезает после принятия горизонтального положения, но может несколько ослабляться.
  • Ухудшение аппетита и сна на фоне постоянного дискомфорта.

Нередко боль распространяется на область нижней части живота, ощущается во время мочеиспускания. Сопутствующие симптомы возникают при стремительном прогрессировании заболевания, но отличаются у каждого пациента. Иногда больные говорят о расстройстве стула, болях в желудке, тошноте. В некоторых случаях наблюдается онемение рук и ног, если у пациента имеются патологии позвоночного столба в анамнезе.

Локализация и характер боли при застуженной пояснице

Обычно болевые ощущения появляются у пациентов в области поясничного и крестцового отдела позвоночного столба. В некоторых случаях боль отдается в нижние конечности, живот, но основные ощущения локализуются в области поясницы.

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Характер болей зависит от причины их появления. В большинстве случаев пациенты говорят о режущих болях, появляющихся внезапно. Боли могут быть тянущими и колющими, но они всегда постоянные, то есть не исчезают после изменения положения тела. На начальной стадии дискомфорт выражен слабо, но постепенно усугубляется.

Характерные признаки у женщин и мужчин

Продуло спину в районе поясницы – частая проблема у пациентов разного возраста, но клинические проявления могут отличаться в зависимости от пола больного. Например, у мужчин боль часто отдает в ноги, а также область мочевого пузыря. Некоторые пациенты считают ее признаком поражения предстательной железы. Отмечается учащение мочеиспускания и нарушение половой функции.

У женщин дискомфорт также отдает в нижнюю часть живота, но в большинстве случаев они принимают его за проявление какого-либо заболевания репродуктивной системы. Довольно часто на фоне болей нарушается менструальный цикл, усиливается болезненность во время менструаций.

Общим признаком для пациентов разного пола считается постоянство болей в разном положении тела и усиление при нагрузке на область поражения.

С чем можно перепутать миалгию?

В неврологии существует множество заболеваний, которые могут сопровождаться болями в области поясницы и сопутствующими отклонениями.

Заболевание Особенности
Невралгия Заболевание, при котором развивается воспаление нервных окончаний, отвечающих за иннервацию поясничного отдела позвоночного столба. Состояние сопровождается болями, которые могут возникать после переохлаждения.
Радикулит Патологическое состояние, при котором отмечается защемление корешков нервных окончаний в результате смещения позвонков. Болезнь также сопровождается болями, которые отдают в конечности, но имеет свои особенности течения. Продуло спину в районе поясницы. Как лечить
Остеохондроз Дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков с последующим их смещением и сдавливанием нервных окончаний.
Межпозвоночная грыжа Это заболевание возникает при стремительном прогрессировании остеохондроза. Грыжа представляет собой выпячивание межпозвоночного диска за границы позвоночного столба.

Все эти заболевания сопровождаются похожими симптомами, но специалист во время осмотра выявляет причину болей, дифференцирует патологию от других нарушений.

Возможные последствия

В районе поясницы боль может возникать внезапно, но в большинстве случаев пациенты говорят, что спину в этой области продуло.

Читайте также:
Высота межпозвоночных дисков снижена – что это значит

Нередко больные не посещают врача, занимаются самолечением, что приводит к развитию осложнений:

  • Прогрессирование болезни и распространение отека на другие отделы позвоночного столба.
  • Развитие воспалительного процесса в мышечных волокнах и распространение его нервные окончания.
  • Ухудшение подвижности или временная ее потеря при продолжительном течении патологии.
  • Присоединение инфекции при продолжительном течении миозита. Часто в области воспаления скапливается гной, что усугубляет состояние.
  • Выраженный спазм мышц.
  • Нарушение питания тканей в области поражения, атрофия мышечных волокон.

Для предупреждения осложнений необходимо своевременно обратиться к врачу для получения правильного лечения.

Диагностика

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Для определения степени выраженности симптоматики и конкретного заболевания пациент проходит диагностическое обследование, предполагающее применение нескольких методов:

  • Осмотр и опрос позволяет выявить симптомы нарушения, условия их появления, выраженность при нагрузках и в покое. Специалист пальпирует область поражения, мышцы поясничного отдела позвоночника, определяет точки болезненности. На основании полученных данных определяется дальнейшая схема диагностики.
  • Общее и биохимическое исследование крови считается стандартным и важным методом диагностики. Проводится забор крови и исследование ее в лабораторных условиях с целью выявления признаков воспаления и отклонений со стороны внутренних органов.
  • Рентгенография поясничного отдела позвоночного столба считается важным и информативным методом диагностики. Во время исследования изучаются позвонки, межпозвоночные диски. Врач может увидеть дегенеративные изменения, грыжи и некоторые другие осложнения.
  • Магнитно-резонансная томография является наиболее действенным и информативным методом, который позволяет оценить состояние позвоночного столба в поясничной области, а также мягких тканей, мышц. Результат исследования позволяет определить точный диагноз.

В зависимости от первопричины заболевания могут применяться дополнительные методы диагностики, но они назначаются индивидуально.

Методы лечения

Продуло спину в районе поясницы – частая жалоба больных после длительного пребывания на улице при низкой температуре. Для лечения используют различные методы, позволяющие облегчить состояние. Специалисты назначают медикаменты, а также курс физиотерапии для ускорения восстановления мышц.

Первая помощь

При острых болях и ухудшении общего самочувствия пациенту необходимо оказать первую помощь, которая состоит из нескольких этапов:

  1. Больной должен принять удобное положение на жесткой поверхности. Для каждого пациента положение может быть разным. Некоторые чувствуют облегчение, лежа на спине, другие – на боку с подтянутыми к грудной клетке и согнутыми в коленных суставах ногами.
  2. Область поясницы разрешается обработать обезболивающей мазью или гелем, например, Финалгоном. Слой при нанесении должен быть тонким, движения – втирающие.
  3. При выраженных болях разрешается принимать обезболивающее средство, например, Анальгин. Но больной может принимать только препарат, который он употреблял ранее и у него не возникали негативные реакции.

Перед оказанием пациенту первой помощи необходимо вызвать врача. Делать пациенту массаж, инъекции или применять какие-либо методы самостоятельно категорически запрещается.

Мази и гели для спины

Терапия патологии почти всегда предполагает назначение местных медикаментов с обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Препараты могут содержать природные и синтетические компоненты, выпускаются в виде мазей и гелей.

Наиболее действенные средства:

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

  • Капсикам – обезболивающее средство с противовоспалительными и разогревающими свойствами, которое может применяться для облегчения состояния и предотвращения прогрессирования заболевания. Длительность терапии средством составляет 5-7 дней. На протяжении этого периода средство втирают в пораженные области тонким слоем 2 раза в сутки.
  • Вольтарен Эмульгель – гель для наружного применения, который содержит негормональный ингредиент, обладающий обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Средство наносят тонким слоем 2-3 раза в сутки, продолжительность лечения обычно не превышает 7 дней.
  • Апизартрон – мазь на основе пчелиного яда, которая обладает разогревающими свойствами, стимулирует восстановление мышечных волокон, помогает устранить боль. Препарат наносят в небольшом количестве на область поражения перед сном, повторяют манипуляцию на протяжении 7-10 дней.

Наружные средства часто комбинируют с системными медикаментами, что повышает эффективность терапии. Специалисты обращают внимание, что разогревающие средства не применяют в остром периоде, так как они могут провоцировать ухудшение.

Лечебный массаж и физиотерапия

Для повышения эффективности лечения используют методы физиотерапии. Например, хороший результат достигается при назначении электрофореза курсами по 10 сеансов. Каждая процедура длится 15 мин, проводят их 1 раз в 2-3 дня. Суть метода заключается в воздействии на области поражения специальными токами определенной частоты, которые стимулируют восстановление тканей.

Магнитотерапия предполагает воздействие на поясничные мышцы магнитного поля, что также благотворно отражается на их состоянии. Курс состоит из 10-12 процедур по 20 мин, проводимых с периодичностью 1 раз в 3 дня.

Лечебный массаж назначают после купирования острых проявлений заболевания. Он помогает тонизировать мышцы и улучшает кровообращение в области поражения. Сеанс длится до 30 мин, проводится 2-3 раза в неделю. Курс терапии предполагает проведение 10-15 процедур.

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Лечебная физкультура показана пациентам после устранения острых проявлений, то есть в период реабилитации. Программа тренировок для каждого больного составляется индивидуально с учетом сопутствующих нарушений.

В первые несколько дней упражнения выполняют не дольше 10 мин. При отсутствии боли разрешается продлить время тренировки до 20-30 мин. Упражнения не должны провоцировать боль или другие осложнения. Цель занятий – вернуть тонус мышц, улучшить общее состояние и предотвратить нарушение обменных процессов в области поражения.

Читайте также:
Последствия грыжи позвоночника

Прогревание

Прогревание считается действенным методом улучшения состояния, но в случае отсутствия осложнения в виде гнойного воспаления. Процедуры проводят в лечебном учреждении с помощью специального приспособления. Сеанс длится до 20 мин.

Для получения выраженного эффекта рекомендуется пройти не менее 10 процедур, которые проводят 2-3 раза в неделю. Не стоит в домашних условиях прогревать область поражения. Такое лечение должен назначить только врач.

Народные методы

Продуло спину в районе поясницы – распространенная причина того, что пациенты используют рецепты народной медицины в домашних условиях. Некоторые из них отличаются эффективностью, но применение должно быть согласовано с врачом.

Компресс из капустного листа

Наиболее популярный метод, который предполагает ежедневное наложение капустного листа на область поражения перед сном. Процедуры повторяют 10 дней подряд. Перед наложением листа его следует отбить молотком до появления сока, что повышает эффективность терапии.

Фиксировать лист разрешается полиэтиленом или пищевой пленкой. Метод помогает избавиться от боли и воспаления.

Растирка кожи свиным салом или сливочным маслом с полевым хвощем

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Действенный метод для устранения воспаления и сильной боли. Сало перед растиркой необходимо растопить, нанести на область поражения и растереть. После этого удалить остатки средства бумажной салфеткой и прикрепить к области поражения пищевую пленку с помощью бинта. Повторять манипуляцию необходимо ежедневно в течение 1 недели.

Такие же манипуляции разрешается проводить с помощью сливочного масла, в которое добавлена трава полевой хвощ. Измельченное сухое сырье добавляют к маслу в пропорции 1:2, оставляют на сутки. Готовое средство применяют по схеме, как и при использовании сала.

Отварной картофель для компресса

Картофель в отварном виде считается действенным средством против миозита. Необходимо отварить несколько картофелин, очистить и размять вилкой. Полученная масса распределяется на области поясницы. Необходимо зафиксировать картофель пленкой и бинтом, оставить на всю ночь. Повторять манипуляции рекомендуется 7-10 дней подряд.

Растирка бадягой

В аптеке можно приобрести крем или мазь на основе бадяги. Эти средства обладают высокой эффективностью. Их можно наносить на область поражения 2 раза в сутки на протяжении 10 дней. При этом сокращается период выздоровления, улучшается питание тканей.

При отсутствии таких средств разрешается использовать порошок бадяги. Его необходимо развести водой до получения густой однородной массы, распределить на коже поясницы. Для получения выраженного эффекта можно зафиксировать массу целлофаном и бинтовой повязкой.

Растирание с бальзамом на пихте

Для получения бальзама необходимо взять 50 мл базового масла, например, виноградного, абрикосового или персикового. Подойдет даже оливковое или обычное растительное масло. После этого добавить к нему 20 капель эфирного масла пихты.

Полученной смесью растирать область поражения 2 раза в сутки на протяжении 1-2 недель. Лучше брать натуральные базовые масла, так как растительное и оливковое масло может оставлять на одежде пятна.

Что делать, если продуло спину, поднялась температура?

Продуло спину в районе поясницы. Как лечить

Если состояние пациента тяжелое, боль острая и наблюдается повышение температуры тела, необходимо обращение к специалисту, который определит причину ухудшения, назначит правильное лечение.

В домашних условиях разрешается принять жаропонижающее средство, например, Ибупрофен или Парацетамол. При усугублении симптоматики заниматься самолечением не рекомендуется.

Что запрещается делать при миозите спины?

Если установлен диагноз миозит, не стоит заниматься самолечением. Это считается наиболее важным. Только врач может назначить правильное лечение в зависимости от симптоматики и сопутствующих отклонений.

Категорически запрещено принимать горячую ванну, посещать сауну или баню, длительно пребывать на открытых солнечных лучах. Это только усугубляет течение патологии и может провоцировать осложнения. Не стоит также принимать холодный душ или ванну. Спазм мышц и сосудов провоцирует ухудшение течения болезни.

В остром периоде противопоказаны горячие компрессы и прогревание. Нередко такие манипуляции в домашних условиях провоцируют гнойное воспаление и распространение болезни на обширные участки.

В районе поясницы боли возникают довольно часто. В большинстве случаев пациенты отмечают, что спину в этой области продуло. Это считается наиболее распространенной причиной. При появлении симптоматики рекомендуется обратиться к невропатологу для прохождения обследования и получения правильного лечения.

Видео о лечении поясницы

Продуло спины — чем лечить:

Боль, пришедшая со сквозняком – как её лечить?

Многим людям знакома ситуация, когда сквозняк из приоткрытого окна или кондиционера вызывает болевые ощущения в области шеи, порой не позволяя даже немного повернуть голову, но также может возникать в области лопаток или в плечах.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Многим людям знакома ситуация, когда сквозняк из приоткрытого окна или кондиционера вызывает болевые ощущения в области шеи, порой не позволяя даже немного повернуть голову, но также может возникать в области лопаток или в плечах.

Чаще боль подобного рода появляется на фоне уже существующих патологий или заболеваний позвоночника и суставов. Ослабленный уже имеющимися заболеваниями организм становится уязвим и легко подвергается новым болезням. Однако даже многим здоровым людям знакомо такое понятие, как «продуло на сквозняке» — это результат резкого перепада температуры. Чаще всего подобные боли вызваны миозитом – воспалением скелетной мускулатуры. Миозит делится на множество типов по различным признакам.

Читайте также:
Зачем нужна ортопедическая подушка под поясницу

Причины возникновения

Шейный миозит — это воспаление в мышцах шеи и плеча. Возникает он резко, и основными причинами его появления являются:

  • переохлаждение (резкий перепад температуры от теплой до холодной);
  • неудобная поза для сна;
  • неудобное положение тела на протяжении длительного периода, например, во время работы;
  • ослабление иммунитета после/во время вирусных заболеваний.

Какова симптоматика заболевания

Главным симптомом является локализованная мышечная боль, которая может усиливаться при движении, смены температуры или погоды. Как правило, подобная боль возникает только с одной стороны шеи и может распространяться от головы в сторону поясницы. На ранней стадии может проявляться повышением температуры.

Без должного лечения миозит может прогрессировать и вызывать полную или частичную атрофию скелетных мышц. Также он может распространяться, поражая соседние группы мышц, в частности шейный миозит может поразить мышцы гортани, глотки, пищевода и даже дыхательную мускулатуру, вследствие чего появляются затруднения при проглатывании пищи, кашель, одышка.

Для воспаления мышц шейно-плечевого отдела характерны такие признаки, как:

  1. Односторонне расположенная боль, которая распространяется на руку и/или межлопаточную зону.
  2. Сильное напряжение поврежденных мышц.
  3. Малая подвижность воспаленных групп мышц.
  4. Онемение пораженных мышц.

Как будет проходить терапия

Врач-терапевт даст направление к врачу-невропатологу, который в свою очередь определит курс лечения, куда могут входить такие рекомендации, как:

  • покой для пораженной области мышц;
  • согревающие и противовоспалительные мази;
  • «щадящий» курс физиотерапии;
  • массаж позвоночника;
  • магнитотерапия.

В основном, все действия направлены на снятие воспаления, повышение иммунитета и избавление от симптомов заболевания. В тяжелых случаях во избежание спазма мышц, снижения отека и болевого синдрома врач может назначить проведение новокаиновой блокады.

Некоторые доктора также рекомендуют проведение мануальной терапии, что позволяет расслабить мышцы и ускорить выздоровление.

Доврачебное лечение

Далеко не всегда у заболевшего человека есть возможность незамедлительно обратиться к врачу за квалифицированной помощью. И что же делать, если такой возможности нет?

Для снятия болевого синдрома можно выпить обезболивающий препарат, желательно с противовоспалительным эффектом. Лучше всего использовать нестероидные противовоспалительные препараты.

Также можно согреть место, где ощущается боль, «сухим теплом», которое также рекомендуют и врачи. Для этого на плите с помощью сковороды согревается обычная поваренная соль, когда она будет достаточно горячая, её надо пересыпать в полотенце и, аккуратно завернув, приложить к очагу боли.

Можно воспользоваться согревающими пластырями – их надо наклеить на нужный участок на долгий промежуток времени, или использовать горчичник – его достаточно будет подержать около 10-15 минут.

Эффективны и растирки на спиртовой основе.

Диета для восстановления организма

Любой воспалительный процесс в организме влечет за собой множество неприятных последствий. Для минимизации ущерба телу при воспалении рекомендовано придерживаться диеты, которая поможет нейтрализовать накопление в мышцах вредных веществ. Это овощи, фрукты и ягоды, которые дадут организму необходимые витамины.

Уменьшают и купируют воспаления жирные кислоты, которые содержаться в морской рыбе.

Кроме того, причиной появления спазмов может служить нехватка магния, кальция или цинка, которые содержатся в крупах, злаках, молочных, кисломолочных продуктах, печени, сыре мясе соответственно.

Помогают при миозите легкоусвояемые белки и салицилаты. Их содержат соя, куриное мясо, миндаль, свёкла, морковь и др.

Эти продукты следует употреблять в пищу ежедневно. Также ежедневно рекомендуется пить не менее двух литров жидкости: воды, зеленого чая, компотов или витаминных отваров. Как при многих любых заболеваниях, негативно сказаться на состоянии больного могут продукты соленые, жирные и содержащие алкоголь.

Профилактика

Основные профилактические меры для защиты от этого заболевания совпадают с профилактикой заболеваний позвоночника.

Стоит уделить внимание легкой разминке и упражнениям, особенно для людей с сидячей работой. Стараться не допускать перенапряжения мышц при выполнении тяжелых физических упражнений и физнагрузки. Также врачи рекомендуют следить за осанкой и заниматься такими видами спорта, как гимнастика, плавание и велосипед.

Не допускать заболевания вирусными инфекциями, а в случае инфицирования – не запускать болезнь и вовремя обратиться к врачу. Не переносить заболевания «на ногах» — это может привести к тяжелым осложнениям.

Одним из основных факторов профилактики, как и у большинства заболеваний, является питание. Риски подхватить заболевание снижаются, когда организм получает все необходимые вещества и микроэлементы, поэтому основной рекомендацией врачей всегда является здоровое питание. И главный совет — это избегать, по возможности, сквозняков и переохлаждения мышц.

Продуло поясницу: что делать, чем лечить в домашних условиях

Продуло поясницу: что делать, чем лечить в домашних условиях

Жалобы на то, что продуло поясницу, могут поступать от пациентов разных возрастов. Но чаще всего все неприятные ощущения после того, как продуло спину и поясницу связаны с тем, что под влиянием стрессовых факторов (холодный воздух) происходит обострение хронического заболевания.

Читайте также:
Как выбрать пластырь при остеохондрозе

Это может быть дегенеративное дистрофическое изменение в межпозвоночных дисках (остеохондроз), фибромиалгический синдром, спондилоартроз, миозит, тендинит и многие другие заболевания.

Узнать больше информации о том, какие симптомы возникают и какое лечение проводится, если продуло поясницу, можно в этом материале. Здесь представлены сведения о потенциальных причинах появления неприятных ощущений, о том, как исключить в будущем приступы обострений и что можно сделать самостоятельно для лечения.

Первое, что делать в домашних условиях, если продуло поясницу, это отказаться от идеи проводить прогревания, прикладывать грелку или компрессы. Все эти процедуры возможны только после проведения тщательной диагностики. Стоит понимать, что под воздействием холодного воздуха происходит спазм кровеносных сосудов на разных уровнях. При длительном воздействии холода происходит спазм мочеточников, кровеносных сосудов почечной системы. Это может спровоцировать приступ почечной колики. Её причинами могут быть как камни в лоханках, так и острый воспалительный процесс. Во обоих случаях прогревание приведет к негативным последствиям. Если это мочекаменная болезнь, то резкое расширение мочеточников может спровоцировать движение камня и он неизбежно застрянет, что потребует экстренной хирургической операции. Если это пиелонефрит или гломерулонефрит, то прогревание будет толчком для пиогенного процесса (образования большого количества гноя).

В том случае, если поясницу продуло и на фоне этого произошло спазмирование мелких кровеносных сосудов в толще паравертебральных мышц, то разовьется обострение остеохондроза. Данное заболевание характеризуется тем, что происходит обезвоживание фиброзного кольца межпозвоночного диска и оно утрачивает свою эластичность. В результате этого начинается процесс вторичного воспаления. В месте дегенерации хрящевой ткани расширяются мелкие кровеносные сосуды, возникает отечность мягких тканей, напрягаются мышцы. Прогревание в этом случае значительно усилит воспалительный процесс и спровоцирует увеличение интенсивности болевого синдрома.

Если продуло поясницу, прежде чем лечить в домашних условиях, посетите обязательно врача. Опытный специалист при помощи обследования и проведения разных тестов сможет поставить точный диагноз. Самостоятельное лечение всегда приводит к негативному результату. Либо заболевание переходит в хроническую форму, либо состояние пациента усугубляется развитием осложнений.

Болит поясница – продуло?

А действительно ли продуло, если вдруг заболела поясница? Может быть это симптом другого заболевания. Стоит запомнить, что далеко не всегда, если болит поясница, то это «продуло». Действие холодного воздуха может спровоцировать массу патологических изменений в тканях организма. Перечислим лишь некоторые из них:

  • миозит паравертебральных мышц – происходит нарушение микроциркуляции крови в толще мышц и начинается воспаление;
  • поражаются хрящевые ткани межпозвоночных суставов и возникает артрит;
  • остеохондроз – подвергаются дегенерации хрящевые ткани межпозвоночных дисков;
  • поражаются подвздошно-крестцовые сочленения костей;
  • радикулит – воспаление корешкового нерва;
  • ишиас – воспаление и компрессия седалищного нерва;
  • синдром грушевидной мышцы.

Все эти состояния могут приводить к появлению сильной боли в области поясницы после того, как её продует. Но во всех перечисленных клинических случаях требуется разное лечение. Поэтому стоит узнать некоторые отличительные признаки каждого из заболеваний и особенности проведения терапии.

Симптомы того, что продуло спину и поясницу

Если продуло поясницу, симптомы могут появиться незамедлительно или спустя некоторое время. Быстро появляется ощущение напряжения в мышцах, боль и скованность в том случае, если у человека длительно протекает остеохондроз. При этом дегенеративном дистрофическом заболевании происходит следующее:

  • фиброзная оболочка межпозвоночного диска с течением времени в силу разных причин утрачивает способность усваивать жидкость во время диффузного обмена с окружающими мышцами;
  • на её поверхности появляются трещины и отложения солей кальция;
  • утрачивается способность поддерживать высоту диска у пульпозного ядра за счет того, что фиброзное кольцо забирает из него жидкость;
  • оказывается давление на окружающие мягкие ткани, в том числе и на паравертебральные мышцы;
  • любое воздействие холодного воздуха провоцирует нарушение микроциркуляции крови в толще мышечной ткани – это становится фактором воспаления.

Мышцы напрягаются, воспаляются и прекращают осуществлять питание фиброзного кольца. На фоне этого начинается обострение остеохондроза. В воспалительный процесс могут вовлекаться также корешковые нервы и их ответвление, пояснично-крестцовое нервное сплетение, межпозвоночные суставы и т.д.

Симптомы того, что продуло спину и поясницу, могут включать в себя неврологические признаки. Это онемение отдельных участков спины, передней брюшной стенки и нижней конечности на стороне поражения. Данные клинические признаки говорят о том, что поражено нервное волокно. Требуется незамедлительная консультация невролога.

Не стоит оставлять без внимания следующие симптомы того, что продуло поясницу:

  1. скованность движений в утренние часы;
  2. уменьшение амплитуды подвижности позвоночника в поясничном отделе;
  3. тянущие, простреливающие боли в нижней части живота;
  4. слабость в ногах и снижение мышечной силы;
  5. непроизвольное опорожнение мочевого пузыря и кишечника;
  6. нарушение работы кишечника в виде запора или поноса.

Все эти признаки могут говорить о том, что у человека серьезные проблемы со здоровьем. Это может быть стеноз спинномозгового канала. Если не предпринять экстренных мер для восстановления положения спинного мозга, то может наступить паралич нижних конечностей, кишечника, мочевого пузыря и т.д.

Читайте также:
Что такое артроз позвоночника: спондилоартроз, остеоартроз, деформирующий, умеренный

Если продуло поясницу, то боли не сопровождаются неврологическими признаками. Они сосредоточены в одном месте. Может наблюдаться напряжение мышц в области поясницы. Во всех остальных случаях воздействие холодного воздуха спровоцировало обострение других заболеваний. Поэтому для диагностики и проведения лечения нужно обратиться на прием к доктору.

Что делать, если продуло спину в пояснице

Первое, что делать, если продуло поясницу, это повести анализ своего самочувствия. Если есть следующие клинические признаки, то следует незамедлительно обратиться к врачу:

  • нет возможности совершить наклон вперед себя и дотронуться руками до пола;
  • температура тела повышена до 37,5 – 39 °;
  • ощущается озноб, появилась боль и ломота во всем теле;
  • нарушено мочеотделение (нет мочеиспускания более 6-ти часов или напротив, присутствуют частые непродуктивные позывы в туалет);
  • ощущается боль, напряжение в области живота;
  • отнимаются ноги, в них ощущается нехватка мышечной силы;
  • нарушена чувствительность в ногах присутствуют парестезии.

Следующее, что делать, если болит поясница и её продуло, провести самодиагностику. Прощупайте область поясницы, слегка надавливая на остистые отростки. Если есть болезненность при этом, то это признак остеохондроза, спондилеза, протрузии диска и т.д. Если болезненность ощущается только в расположенных рядом с позвоночником мышцах, то вероятнее всего развивается миозит.

Если продуло спину в районе поясницы, обязательно проверьте симптом Пастернацкого:

  1. встаньте прямо;
  2. попросите другого человека ребром ладони слегка ударить по области нижних рёберных дуг со спины;
  3. если ощущается тупая боль после удара, то это свидетельствует о поражении почечной лоханки, нужно незамедлительно записаться на прием к терапевту или неврологу.

Следующее, что делать, если продуло спину в пояснице – это исключить дальнейшее негативное воздействие холодного воздуха. Необходимо одеваться по сезону и не располагаться вблизи открытых окон или работающих кондиционеров.

Если продуло спину в районе поясницы, перед как лечить нужно поставить точный диагноз. В противном случае все усилия окажутся не только напрасными, но и могут причинить вред здоровья человека. Точный метод того, как лечить, если продуло поясницу, может посоветовать только врач на основании проведенных обследований. Пациенту назначается общий анализ крови и мочи, ревмопробы, рентгенографический снимок пояснично-крестцового отдела позвоночника. В ряде случаев показаны консультации узких специалистов: нефролога, гинеколога, андролога, гастроэнтеролога и т.д.

Продуло поясницу: как быстро вылечить

Как быстро вылечить заболевание, если продуло поясницу? Ответ на этот вопрос зависит от того, какой диагноз будет поставлен. Если это воспалительный процесс в почках, то без антибактериальной терапии и применения специальных нитрофуранов обойтись не удастся.

А вот при обнаружении проблемы в межпозвоночных дисках лучшими способами лечения являются физиотерапия, мануальная терапия, лечебная гимнастики и рефлексотерапия

Как вылечить поясницу, если её продуло в домашних условиях? Для этого опять же нужно знать диагноз. Если почечная патология исключена, то необходимо предпринимать меры для улучшения микроциркуляции крови и лимфатической жидкости в очаге поражения. Для этого можно использовать специальные разогревающие мази, массаж, различные аппараты типа «Алмаг» для домашнего применения.

Но увлекаться самостоятельным лечением не рекомендуется. Во-первых, вы не можете быть уверенны в правильности своей диагностики. Во-вторых врач должен объективно вести наблюдение за динамикой развития заболевания. При отсутствии положительного эффекта доктор может своевременно сменить выбранную тактику, провести ряд дополнительных обследований и т.д.

Лечение методами мануальной терапии

Если продуло поясницу, лечение методами мануальной терапии может применяться при следующих патологиях:

  • остеохондроз и его осложнения, такие как протрузия, экструзия, грыжа межпозвоночного диска);
  • болезнь Бехтерева и системная красная волчанка;
  • спондилёз и спондилоартроз;
  • миозит и фибромиалгический болевой синдром;
  • радикулит, ишиас, люмбаго, синдром грушевидной мышцы.

Если продуло поясницу, лечение нужно начинать как можно раньше. Для этого необходимо по месту жительства подыскать клинику, где работают опытные специалисты.

В ходе лечения могут применяться следующие методики:

  1. массаж и остеопатия позволяют снимать боль, напряжение, активизируют движение крови и лимфы, ускоряют процесс выведения метаболитов из очага воспаления;
  2. кинезиотерапия и лечебная гимнастика восстанавливают диффузное питание хрящевых тканей, улучшают состояние мышц, возвращают гибкость позвоночника;
  3. физиотерапия активирует все регенерационные процессы, способствует устранению очагов образования рубцовой ткани;
  4. лазерное воздействие для активации роста новых клеток;
  5. рефлексотерапия – для запуска восстановления за счет скрытых резервов организма.

Курс лечения разрабатывается индивидуально. Поэтому при правильном выборе лечащего врача эффект всегда положительный.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вы можете воспользоваться услугой бесплатного первичного приема врача (невролог, мануальный терапевт, вертебролог, остеопат, ортопед) на сайте клиники “Свободное движение”. На первичной бесплатной консультации врач осмотрит и опросит вас. Если есть результаты МРТ, УЗИ и рентгена — проанализирует снимки и поставит диагноз. Если нет — выпишет необходимые направления.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: