Как убрать растяжки на животе после родов

Растяжки – вся правда

Растяжки еще называют стриями. Появляются они в любой области тела, но чаще возникают в тех местах, где находится большое количество жира. Самые распространенные места: грудь, живот, подмышки, плечи, бедра, спина и ягодицы.

Выглядят растяжки как полоски на коже, причем со временем их цвет меняется. «Свежие» растяжки розовато-красного цвета, кожа на них слегка выпуклая. Постепенно стрии увеличиваются в длину и ширину, становятся синюшно-фиолетовыми, а со временем обесцвечиваются. Происходит это потому, что первое время внутри стрии еще есть кровеносные сосуды, поэтому первоначально у растяжек такой яркий цвет. Затем кровоснабжение в месте растяжек прекращается, сосуды запустевают, образовавшийся дефект кожи заполняется соединительной тканью и растяжки приобретают белый цвет. Так как в соединительной ткани нет пигмента, даже под воздействием солнечных лучей стрии остаются белыми. Более того, на фоне загорелой кожи они становятся более заметными.

Почему они возникают

Вроде причина появления растяжек во время беременности на первый взгляд ясна: у будущей мамы растет живот, кожа растягивается, вот растяжки и образуются. Почему же тогда они возникают не у всех будущих мам? И связано ли их появление с набором веса? Ведь замечено, например, что вероятность появления стрий никак не зависит от размеров живота во время беременности.

Растяжки могут появиться у женщины с небольшим животиком, в то время как женщину, ждущую двойню, эта проблема обойдет стороной.

Почему это происходит? Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Да, действительно одна из причин появления растяжек – это набор веса, но важно не столько количество набранных килограммов, сколько то, как быстро женщина их набрала: чем быстрее будущая мама набирает вес, тем выше риск появления растяжек. Вот почему даже при небольшой прибавке в весе могут появиться растяжки. Вторая причина появления растяжек – гормональный дисбаланс. Во время беременности уменьшается количество эстрогена и кортизола, в результате чего происходит нарушение синтеза белков кожи и соединительной ткани – коллагена и эластина. А именно с помощью этих белков наша кожа и может хорошо растягиваться и восстанавливать свою упругость.

Если же коллагена и эластина не хватает, то кожа становится хрупкой и быстрее истончается, в конце концов, она в некоторых участках рвется, а потом в местах надрывов образуется рубцовая соединительная ткань.

А вот как поведет себя организм будущей мамы во время беременности: будут ли резкие скачки и веса и гормональный дисбаланс (а значит, появятся растяжки или нет, – предугадать невозможно).

Что делать?

Сразу скажем, что 100%-но эффективного лечения и профилактики растяжек нет. Например, большая часть кремов, лосьонов, гелей для профилактики растяжек просто содержит увлажняющие компоненты и способствует смягчению кожи, но никак не влияет на баланс гормонов. Следовательно, эти средства не могут предупредить появление растяжек, если гормональные нарушения возникли. Да и после родов различные лазерные процедуры, пилинги и шлифовки не избавят от растяжек совсем, просто сделают их более незаметными.

Но это не значит, что надо опустить руки и ничего не делать. Делать как раз можно много всего: пусть вы не достигнете 100%-ного эффекта, но все равно польза будет.

Следите за питанием и не допускайте резких колебаний веса. Не забывайте есть белковую пищу – белок вместе с цинком и витамином С стимулирует выработку коллагена, который придает коже упругость. Если мяса пока не хочется, включите в свой рацион рыбу, молочные продукты и бобовые – это тоже источники полезного белка.

Избегайте сладкого – сахар тормозит обновление коллагена, кожа теряет упругость и воду, становится сухой, вялой, снижается ее эластичность.

– С первых дней беременности постоянно питайте и увлажняйте кожу. Для этого используйте кремы, гели, лосьоны с коллагеном, эластином, а также витаминами С и Е. Главное – эти средства должны быть разрешены к применению во время беременности. Перед тем как купить тот или иной продукт, внимательно прочитайте инструкцию и состав препарата. Выясните механизм действия биологически активных веществ косметического средства у продавца-консультанта. Если у вас остаются сомнения, посоветуйтесь с наблюдающим вас акушером-гинекологом. Загляните в свой кошелек и делайте выбор.

Читайте также:
Как убрать жир с живота за неделю: самые эффективные упражнения для девушек

– Если финансы позволяют, делайте салонные процедуры для увлажнения тела разрешенные во время беременности (водорослевые обертывания, например), если нет – ограничьтесь обычным увлажнением кожи, оно тоже эффективно.

– Регулярно принимайте контрастный душ: он тонизирует и укрепляет кожу, а проблемные зоны получают необходимый им приток крови. Можно делать массаж отдельных участков тела попеременно холодной и теплой струей. Только не направляйте струю прямо на живот.

– После душа не вытирайте тело насухо, а просто промокните его полотенцем. Можно делать легкий щипковый самомассаж, используя увлажняющие кремы или натуральные растительные масла (например, оливковое или льняное). Массаж способствует выводу лишней жидкости и активизирует работу кровеносных сосудов – они быстрее разносят по организму питательные вещества. Важно: обходите при массаже область живота и грудь, массируйте только бока, бедра и ноги.

Плавайте: контраст температуры воды и воздуха, активная физическая нагрузка тоже способствуют профилактике стрий.

– Во время беременности носите специальные бюстгальтеры, они поддержат увеличившуюся грудь и не дадут коже сильно перерастянуться.

Даже если растяжки появились – не стоит расстраиваться. Замечено, что если сразу же начать комплекс профилактических мер (увлажнение кожи, правильное питание, водные процедуры), то часто дальше растяжки не распространяются. А если начать профилактику с первых дней беременности – могут и вообще не появиться.

ПАМЯТКА для мам

Начинайте атаковать растяжки как можно раньше: чем они моложе, тем меньше финансов и времени потребуется для их устранения.

  1. Следите за питанием, постарайтесь не прибавлять резко в весе.
  2. Ежедневно увлажняйте и питайте кожу, причем не только живота и груди, а еще и бедер, ягодиц, ног.
  3. Ведите активный образ жизни: гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, плавайте.
  4. Принимайте контрастный душ, делайте самомассаж.
  5. Носите правильное белье: бюстгальтер для беременных особенно необходим будущим мамам с большой грудью

Предсказать появление растяжек невозможно. Даже если во время прошлой беременности не было или, наоборот, были растяжки, то нет гарантии, что в следующую беременность ситуация повторится

Можно изготовить состав от растяжек самостоятельно.

Вот масла, которые вам подойдут:

  • Масло Жожоба – самое эффективное средство: используется для профилактики и устранения растяжек кожи вов ремя и после беременности, а также при увеличении массы тела и резком похудении.
  • Эфирное масло розового дерева – спосообствует повышению эластичности кожи, также помогает рассасывать мелкие рубцы.
  • Миндальное масло – особенно эффективно для ухода за участками тела, где понижена упругость кожи.
  • Масло виноградных косточек – обладает сильным регенерирующим действием, повышает упругость кожи.
  • Персиковое масло – оказывает на кожу регенерирующее, смягчающее действие, восстанавливает упругость, омолаживает дряблую кожу.

Вы можете использовать смеси этих масел в любом сочетании, например: жожоба + миндальное масло, или жожоба + масло виноградных косточек.

Перед применением любого масла прочитайте инструкцию, обратите внимание на противопоказания. Попробуйте масло или состав на небольшом участке кожи и последите за реакцией в течение суток. При возникновении дискомфорта или аллергии откажитесь от этого средства.

Как убрать растяжки после родов

Растяжки на теле (медицинское название — стрии) – это длинные узкие полоски, бороздки или линии, которые появляются на поверхности кожи. Чаще всего их можно увидеть у женщин после родов, однако, они не редко встречаются и на спине у подростков. Они совершенно не опасны; с течением времени обычно становятся менее заметными.

Когда растяжка (стрий) только появляется – она имеет красный или фиолетовый цвет, который постепенно бледнеет. И, таким образом, со временем растяжка приобретает окончательный серебристо-белый цвет. Если нажать на растяжки пальцами, то можно почувствовать либо небольшое углубление на коже, либо реже – небольшую выпуклость (в виде гребня). Иногда растяжки могут причинять временные зуд или боль.

Растяжки при беременности: фото

Где чаще всего возникают растяжки –

Они могут появиться на любом участке тела, где кожа подвергается растяжению. Наиболее частая их локализация –

  • растяжки на животе,
  • растяжки на попе и бедрах,
  • растяжки на груди,
  • на спине у мальчиков-подростков (рис.9-10),
  • растяжки на плечах у бодибилдеров (рис.11).
Читайте также:
Что может вызвать дискомфорт в районе пупка у взрослых

Растяжки на теле: причины появления

Растяжки на теле являются результатом резкого растяжения кожи из-за внезапного роста, набора веса или беременности. Наша кожа состоит из нескольких слоев: поверхностного слоя кожи (эпидермиса) и подлежащего дермального слоя (дермы). Последняя состоит из волокон коллагена и эластина, которые придают нашей коже упругость и эластичность. При сильном растяжении волокна коллагена могут не выдержать нагрузку, и тогда дерма может разрываться (при этом целостность эпидермиса не нарушается).

Место внутрикожного разрыва быстро заполняется молодой грануляционной тканью, в которой очень-очень много мелких кровеносных капилляров. Именно поэтому растяжки вначале выглядят красными или фиолетовыми (рис.7). Рыхлая, богатая капиллярами грануляционная ткань постепенно замещается бедной капиллярами плотной соединительной тканью – в результате чего растяжки приобретают серебристо-белый цвет (рис.8).

Как изменяют цвет растяжки на животе при беременности: фото

Дерма может растягиваться в следующих случаях

  • при беременности,
  • в результате быстрого увеличения веса,
  • резкий скачок роста во время полового созревания,
  • в результате приема кортикостероидов,
  • наследственные факторы,
  • заболевания надпочечников (синдром Марфана, синдром Кушинга, синдром Элерса-Данло и др.), которые приводят к избытку гормона «кортизон» в крови, который делает кожу хрупкой и менее эластичной.

Растяжки на теле у подростков: причины…
стрии на спине у подростков имеют исключительно физиологические причины, обусловленные периодом полового созревания, когда тело растет и изменяется очень быстро, часто всплесками. Девочки чаще всего имеют стрии – на бедрах, попе и груди. У мальчиков они чаще всего возникают на спине (перпендикулярно позвоночнику), и выглядят как ступеньки на лестнице (рис.9-10).

Бодибилдеры –
качки тоже зарабатывают себе растяжки на теле, как правило, из-за резкого увеличения мышц в размерах. При резком увеличении веса в течение короткого периода времени – кожа может не выдержать нагрузку на растяжение и просто разорваться (рис.11).

Препараты с кортикостероидами –
при неправильном или длительном применении кортикостероидных гормонов в составе таблеток, кремов или мазей (используемых для лечения кожных заболеваний) – также могут появляться растяжки. Кортикостероиды работают также как гормон кортизон, который естественным образом вырабатывается организмом. Однако, кортизон имеет свойство уменьшать количество коллагена в коже, то есть он делает кожу менее упругой и пластичной, что увеличивает риск появления стрий.

Не все люди склонны к образованию растяжек –

Не каждый человек при одинаковых условиях будет иметь растяжки. В нашей коже присутствует особый белок – коллаген, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Чем больше в коже коллагена, тем меньше вероятность, что на коже образуются растяжки. Однако, если коллаген вырабатывается в недостаточном количестве, то при растяжении кожи могут возникать разрывы ее средних слоев (дермы).

Момент, когда растяжки на теле готовы вот-вот появиться, обычно можно заметить. Кожа на этом участке становится тонкой, розовой, начинает зудеть и чесаться. Затем постепенно начинают появляться собственно растяжки – в виде линий красного или фиолетового цвета. В начале эти линии могут быть слегка приподняты над уровнем кожи и выглядеть слегка морщинистыми. Но затем они постепенно уплощаются и бледнеют, превращаясь в узкие белые или серебристые бороздки.

Растяжки при беременности –

По статистике 8 из 10 беременных женщин страдают от появления растяжек. Растяжки при беременности чаще всего появляются на позднем сроке беременности. Так, у 90% беременных женщин растяжки появляются именно на шестом-седьмом месяце беременности (по данным Академии Дерматологии).

Растяжки на животе при беременности появляются по мере того, как растет ребенок и растягивается кожа на животе. Также часто появляются и растяжки на груди при беременности, что связано с сильным увеличением ее объема. В последнюю очередь присоединяются растяжки на попе и на бедрах.

Важно : но, не только увеличение размеров живота, груди и попы приводит к растяжкам! Во время беременности организм женщины вырабатывает гормоны, которые смягчают связки в области таза, чтобы они были более эластичными во время родов. Однако, эти же самые гормоны смягчают и коллагеновые волокна в коже, делая ее более предрасположенной к появлению растяжек. Поэтому очень важно заниматься профилактикой появления растяжек.

Как избавиться от растяжек после родов –

Большинство растяжек не особенно заметны, и со временем исчезают. Однако, если они большие и не очень эстетичны, то есть методы, которые позволят сделать их менее заметными. К сожалению, на сегодняшний день нет ни одного способа, как избавиться от растяжек насовсем. Все методы решения помогают лишь уменьшить их проявления или завуалировать цвет.

Читайте также:
Что может болеть в левом боку внизу живота у мужчин

Ниже, вы можете ознакомиться с исчерпывающим перечнем того, как избавиться от растяжек на попе или как убрать растяжки на груди и животе…

1. Камуфляж –

Косметический камуфляж (make-up) может быть использован на небольших участках кожи, которые пострадали от растяжек. Некоторые косметические средства (такие как «консилеры») – являются водонепроницаемыми и могут оставаться на коже в течение двух-трех дней. Основным компонентом минеральной косметики для камуфлирования растяжек является диоксид титана, который замечательно заполняет углубления и может наслаиваться.

Автозагары также помогут сравнять цвет растяжек с цветом основной кожи. Имейте в виду, что все эти камуфляжные средства не решают вопрос, как избавиться от растяжек после родов насовсем, но зато отлично помогают визуально убрать растяжки на видимых местах.

Примеры средств для косметического камуфляжа (см.видео) –

  • «MAC face and body foundation»,
  • «Vichy Dermablend Fluid Corrective Foundation» ( c SPF 35),
  • «Dermacolor camouflage».

2. Кремы, гели и лосьоны от растяжек –

Производители различных кремов и гелей часто утверждают, что они чуть ли не единственные знают секрет – как избавиться от растяжек на груди или как убрать растяжки после родов на животе. Все эти средства содержат лишь сильные увлажнители кожи, и поэтому они могут лишь улучшить состояние кожи, но не уменьшить растяжки и тем более – не избавить от них.

Такие средства стоит применять только в двух случаях. Во-первых – для профилактики появления растяжек. Мы уже писали, что кожа перед их появлением становится тонкой, розовой, начинает зудеть и чесаться. Именно в этот период стоит использовать эти средства, что снизит риск появления растяжек или уменьшит их размеры.

Во-вторых – при появлении растяжки имеют красный или фиолетовый цвет. При выборе хорошего крема от растяжек – последние быстрее поменяют свой цвет с фиолетового до телесного, что сделает их значительно менее заметными (24stoma.ru).

3. Удаление растяжек лазером –

Удаление растяжек лазером – отзывы подтверждают, что длина, глубина и окраска растяжек после лечения лазером – улучшаются на 20-50 %. Эта разница в результатах зависит от типа используемого лазера, т.к. один тип лазера лучше справляется с нормализацией цвета растяжки, а другой тип – позволяет сделать ее менее глубокой. В любом случае имейте в виду, что лазерное удаление растяжек не может убрать их полностью, но уменьшает их, делая менее заметными.

Лазерное удаление растяжек: видео (с результатами до и после лечения)

Для этих целей используются несколько различных типов лазеров

    Импульсный лазер на красителе –
    этот тип лазера особенно эффективен на ранней стадии формирования растяжек, когда они еще красного или фиолетового цвета. Световая энергия от этого лазера поглощается кровеносными капиллярами, которые просвечиваются сквозь свежие растяжки, придавая им красновато-фиолетовый цвет.

  • Лазер фракционного типа (рис.13-18) –
    лечение растяжек фракционным лазером также позволяет улучшить цвет растяжек, но самое главное – он стимулирует синтез коллагена в дерме, что позволит выровнять поверхность кожи и улучшить ее внешний вид. Лечение этим лазером будет еще более эффективным, если скомбинировать его с процедурой плазмолифтинга.
  • Эксимерный лазер –
    стимулирует производство меланина, который отвечает за цвет кожи. Таким образом, можно достичь эффекта, когда растяжки по цвету будут совпадать с окружающими тканями кожи, что визуально уберет их.

Таким образом, лазерная шлифовка растяжек может помочь вам вдвое уменьшить их заметность. Обычно, требуется несколько процедур (от 3 до 5) для получения хороших результатов.

Растяжки после родов: фото до и после лечения лазером фракционного типа

4. Фракционная мезотерапия –

Этот сравнительно новый метод напоминает воздействие на кожу фракционных лазеров, но контролируемое повреждение кожи происходит в данном случае механическим путем – при помощи специальной насадки с микроиглами, совершающей возвратно-поступательные движения. В ответ на точечные микроповреждения кожа реагирует регенерацией и синтезом коллагена, что приводит к заметному уменьшению видимости растяжек.

Читайте также:
Можно ли с помощью одежды скрыть большой живот у мужчин

Безусловно лазеры будут более эффективны, но аппарат для фракционной мезотерапии Дермапен можно использовать даже дома. Стоимость такого аппарата будет начинаться от 6500 рублей. Использовать аппарат во время беременности и грудного вскармливая нельзя нельзя. Также неплохой эффективностью отличаются и совсем бюджетные мезороллеры для тела, которые применяются вместе со специальными сыворотками (мезококтейлями).

5. Методика микродермабразии –

Профессиональная микродермабразия – это процесс полировки кожи крошечными кристаллами абразивов, которые воздействуют на кожу, находясь в струе сильного потока воздуха, который создается специальным аппаратом (рис.19). В результате происходит слущивание поверхностного омертвевшего слоя кожи. Методика микродермабразии помогает несколько улучшить внешний вид старых растяжек.

В целом, метод не может считаться высокоэффективным. Проведенные исследования показали, что даже в процессе весьма агрессивного лечения (5 сеансов микродермабразии в неделю – в течение 12 недель) – улучшения хотя и были заметны, но были достаточно скромными. Основным улучшением было то, что красно-фиолетовые растяжки становились белыми и менее заметными.

Микродермабразия, различные абразивные скрабы, а также средства для поверхностного химического пилинга – в рекламе часто позиционируются в качестве средств, как избавиться от растяжек дома. Работают все они по примерно одинаковому принципу: они удаляют именно поверхностный слой омертвевших клеток, не воздействуя при этом на глубокие слои кожи.

Виды химического пилинга (по глубине воздействия)

6. Методика среднего химического пилинга –

Химические пилинги, например, на основе 20% трихлоруксусной кислоты – улучшают общий вид растяжек. Методика среднего химического пилинга позволяет не только слущить поверхностный омертвевший слой кожи, но и воздействовать на верхние слои дермы, способствуя этим выработке нового коллагена и эластина (рис.19). Важно отметить, что даже средние химические пилинги не убирают растяжки полностью, однако в результате лечения кожа становится более гладкой и ровной.

В отличие от поверхностного пилинга – делать пилинг средней глубины можно только у профессионального врача-косметолога или дерматолога. Самостоятельные попытки могут закончиться ожогами, если вы неправильно рассчитаете время нанесения и концентрацию кислоты в составе средства.

7. Косметическая хирургия –

Косметическая хирургия, является самым радикальным и дорогостоящим способом, как убрать растяжки на животе или других частях тела. Данная операция называется термином абдоминопластика (подтяжка живота) и выполняется в том случае, когда у пациента имеются именно большие растяжки на животе. Важно понимать, что данная операция связана с определенными рисками и может привести к значительным рубцам и шрамам после хирургического вмешательства.

Как избежать растяжек во время беременности –

Как не допустить, как избежать растяжек во время беременности… К сожалению, нет ни одного средства, которое 100% помогло бы предотвратить появления растяжек. Производители, заявляющие, что их «средства от растяжек при беременности» гарантированно предотвращают их – неправда.

Однако, зная несколько общих рекомендаций, то как предотвратить растяжки во время беременности – вы сможете значительно снизить риск их возникновения…

1. Увлажняющие кожу средства –

Обязательно увлажняйте кожу различными кремами и любыми косметическими средствами, которые будут постоянно поддерживать кожу в увлажненном состоянии. Это поможет снизить зуд, а также повысит эластичность кожи на животе, по мере того, как живот будет расти. Помните, что все крема от растяжек эффективны только для профилактики их появления, но не для лечения.

Если вы почувствовали, что кожа на каких-то участках стала тонкой, покраснела, а также появились зуд и чесотка – это первые признаки того, что растяжки (стрии) вот-вот появятся. Это означает, что кожу на этих участках нужно срочно увлажнять, и желательно именно кремами с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, т.к. именно они лучше всего увлажняют дерму, которая и подвергается разрыву при растяжках.

Когда дерма насыщается влагой – волокна коллагена становятся более эластичными (за счет увеличения их гидратации), а значит они смогут вынести большую нагрузку на разрыв. Большинство же увлажняющих кожу средств, включая средства с высокомолекулярной гиалуроновой кислотой – увлажняют только эпидермис (поверхностный слой кожи), а следовательно эти средства не защищают дерму от растяжек.

Читайте также:
Почему у женщин схватывает живот и хочется в туалет по большому

2. Контроль набора веса –

Самое главное в профилактике растяжек как у беременных, так и у не беременных – это нормальный вес и здоровое питание. Быстрый набор веса в течение короткого времени является одной из самых распространенных причин растяжек. Постоянные диеты, которые приводят к колебаниям веса – то резкое снижение, то резкий набор веса – обязательно приводят к тому, что у человека появляются растяжки.

Гормональные изменения, которые происходят в организме, влияют на состояние кожи и очень часто являются причиной, когда появляются растяжки при беременности. В течение беременности женщина неуклонно набирает вес – это нормально. Однако, старинный миф, что «нужно есть за двоих» – приводит к тому, что женщина набирает лишний вес, который совершенно не нужен ни ей, ни ребенку. Именно набранный при беременности лишний вес – больше других причин приводит к растяжкам.

Чтобы избежать растяжек во время беременности, необходимо следить за тем, чтобы набор веса был плавным, медленным и постепенным. Для этого также необходимо соблюдать сбалансированную, разнообразную диету, богатую цельными углеводами, овощами и фруктами. Эксперты говорят, что нормальный, здоровый набор веса при беременности должен составлять 11-16 килограмм, причем набранный плавно, равномерно, без скачков.

3. Правильное питание –

Очень важно питаться сбалансированно в течение всей жизни, а не только в период сброса веса. Ежедневная пища должна быть богата витаминами и минералами, в частности витаминами А, Е, С, витамином B5, цинком и кремнием. Прежде всего именно эти витамины и минералы помогают сохранить кожу здоровой, эластичной и упругой.

Надеемся, что наша статья на тему: Растяжки при беременности как избавиться – оказалась вам полезной!

Автор: врач Каменских Кирилл Валерьевич , челюстно-лицевой хирург, имеющий повышение квалификации в сфере эстетической косметологии (мезотерапия, ботулотоксины, контурная пластика, нитевой лифтинг, пилинги и др.)

Можно ли избавиться от растяжек после родов

Разобравшись после родов с грудным вскармливанием и режимом дня младенца, молодая мама вспоминает, что у нее появились растяжки. И с ними срочно надо что-то делать. Хотите знать, что именно?

Портал Skin.ru

Анастасия Зарипова, Редактор

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Причины появления растяжек

Очень надеемся, что эту статью читают не только женщины, у которых уже есть дети, но и будущие мамы, поскольку предотвратить растяжки (они же стрии) легче, чем избавиться от них.

Растяжки во время беременности образуются далеко не у всех. В целом наша кожа достаточно эластична, чтобы восстанавливаться даже после сильных растяжений.

По статистике, риск заполучить характерные полоски на теле выше у женщин до 30 лет. А вот в более старшем возрасте они возникают редко.

На структуру кожи во время беременности не самым лучшим образом влияет повышающийся уровень прогестерона. С одной стороны, этот гормон расслабляет гладкие мышцы, не давая матке прийти в тонус и предохраняя от выкидыша. С другой стороны, вместе с мышцами слабеет соединительная ткань дермы. Кожа не успевает угнаться за стремительно растущими параметрами тела — так на месте растяжения из-за микротравм подкожной клетчатки, разрыва волокон коллагена и эластина появляются стрии.

Чаще всего растяжки возникают на груди, бедрах и животе. Ниже мы приводим факторы, влияющие на их появление.

Резкий набор веса.

Слабость мышц. При недостаточной физической нагрузке они становятся вялыми, плохо реагируют на происходящие в теле изменения.

Недостаток в рационе беременной женщины белка, железа, кальция, витаминов группы В и С, необходимых для синтеза эластина — протеина, ответственного за эластичность кожи.

Узнайте, какие средства по уходу за телом вам подходят, ответив на вопросы теста.

Блондинка в белой майке и трусиках сидит в кокетливой позе на белой кровати на белом фоне и смотрит в кадр

Можно ли избавиться от растяжек после родов

Будем честными: это возможно, но только с помощью серьезных (и дорогостоящих) косметологических процедур, например, радиоволнового лифтинга. Так что лучше сделать все возможное, чтобы растяжки не появились во время беременности.

Можно ли избавиться от растяжек после родов

Важно начинать ухаживать за кожей с первых дней беременности © iStock

Для этого два раза в день всем будущим мамам рекомендуют использовать крем густой жирной консистенции. Выбирая средство, внимательно ознакомьтесь с его составом. В списке должны быть такие компоненты:

Читайте также:
Какие причины могут вызывать дискомфорт внизу живота у женщин

Как избавиться от растяжек после беременности

Если стрии все же образовались, продолжайте пользоваться кремами для тела, чтобы смягчить их проявление, и учтите, что травматичные косметологические процедуры во беремя беременности противопоказаны.

Чем раньше начать борьбу с растяжками после родов, тем эффективнее будет результат, но с одной оговоркой: если вы кормящая мама, перед тем как записаться к косметологу, необходимо получить одобрение врача.

Салонные процедуры

Итак, какие же методы применяют сегодня в клиниках и салонах красоты для борьбы со стриями?

С помощью лазерного луча косметолог шлифует верхний слой кожи, выравнивая его структуру и цвет. Процесс достаточно болезненный, поэтому часто проводится под местной анестезией. Для достижения видимого эффекта одной процедуры недостаточно, понадобится курс.

Инъекции витаминных препаратов вводят около или прямо в область растяжек. В составе коктейля — гиалуроновая кислота, витамин С и витамины группы B, а также пептиды, стимулирующие работу фибробластов, которые отвечают за синтез коллагена и эластина. Курс состоит из 3–5 процедур, по одной в 10 –14 дней. Растяжки бледнеют и становятся менее выраженными.

Эта процедура проводится путем воздействия на кожу токами. В результате усиливается микроциркуляция, клетки кожи получают сигнал к восстановлению. После нескольких процедур растяжки становятся менее заметны.

Косметические средства

Не у всех молодых мам есть время на визиты к косметологу, но это не повод опускать руки. Уменьшить выраженность растяжек способна и косметика. В кремах и гелях этому способствуют такие ингредиенты:

Чем убрать растяжки на животе после родов?

как избавиться от растяжек после родов

Часто после перенесенной беременности у женщин возникают вопросы вроде «как удалить растяжки на животе после родов?». К сожалению, иногда ответы обнаруживаются на различных псевдомедицинских форумах или на сайтах с народными средствами. Само собой на полном серьезе к ним относиться нельзя. Во-первых, вряд ли какой-либо совет на самом деле поможет вам. Во-вторых, часть рекомендаций откровенно вредна и даже опасна. Так чем убрать растяжки на животе после родов? Одним из наиболее эффективных и оптимальных способов будет лазерная шлифовка. Поэтому в этой статье мы расскажем о том, как она проходит, и с помощью каких аппаратов она проводится.

Как появляются растяжки после родов

Растяжки после родов на животе образуются довольно часто. Это объясняется тем, что беременная женщина быстро набирает вес, а кожа попросту не успевает расти в соответствии с набираемой массой. В первые периоды коже приходится растягиваться. Но иногда запаса эластичности не хватает и коллагеновые волокна и сосуды разрываются. Внешне этот дефект проявляется растяжками.

Как удалить растяжки на животе

Как убрать растяжки после беременности на животе?

Сегодня лазерное лечение считается одним из самых современных и эффективных способов убрать растяжки на животе после родов. В клинике «Лазерный Доктор» для этой процедуры применяются современные оригинальные аппараты Fraxel Re:Store и SmartXide DOT. Принцип работы у них примерно одинаков:

В манипуле с помощью специальной линзы луч лазера разбивается на множество микролучей, которые представляют собой сетку.

Воздействуя на кожу, микролучи создают микротермальные лечебные зоны.

Окружающие здоровые ткани запускают процесс регенерации вокруг таких зон.

В результате кожа сглаживается, ее цвет выравнивается, а растяжки постепенно рассасываются.

Главное отличие заключается в том, что Fraxel Re:Store не затрагивает роговой кожи, воздействуя лишь на внутренние слои кожи, а SmartXide DOT воздействует как на роговой слой, так и на внутренние ткани кожи. Поэтому у Фраксель восстановительный период короче, а у ДОТ короче курс процедур.

Сегодня многие женщины выбирают именно лазерную шлифовку для борьбы с растяжками на животе после родов, так как она обладает рядом преимуществ:

Как убрать растяжки после родов лазером (цена)?

Отсутствие дискомфорта.
Процедура проводится под местной анестезией. Вкупе с использованием специальной охлаждающей насадки это позволяет провести процедуру с максимальным комфортом для пациента.

Результативность.
Результаты видны уже после первого сеанса.

Нет длительной подготовки.
Если у пациента нет противопоказаний, то лазерная шлифовка, как правило, может быть проведена в день обращения.

Время сеанса.
В большинстве случаев длительность одной процедуры составляет от 30 до 50 минут.

Безопасность.
После процедуры в месте обработки не остается ни рубцов, ни шрамов.

Читайте также:
Как проявляется синдром нижней полой вены

В клинике «Лазерный Доктор» вы можете записаться на процедуру лазерного удаления растяжек как на Fraxel Re:Store, так и на SmartXide DOT. Также в учреждении можно записаться на консультацию специалиста и узнать все о том, как убрать растяжки на животе после родов лазером. Цены на процедуры Fraxel Re:Store и SmartXide DOT представлены на нашем сайте.

На нашем сайте вы также можете прочитать о том, как убрать растяжки на ягодицах.

Проведение процедуры в клинике «Лазерный Доктор»

Подпишитесь на акции и получайте эксклюзивные скидки каждый месяц и дополнительную скидку в день рождения

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Другие статьи

Аппарат Эндосфера

Аппарат Эндосфера

Технический прогресс не стоит на месте, день ото дня улучшая нашу с вами жизнь. Это относится не только к бытовой сфере, но и косметологической.

Лазерный пилинг: подготовка и уход после процедуры

Лазерный пилинг: подготовка и уход после процедуры

Как известно, каждая процедура имеет свои показания и противопоказания. Однако после некоторых процедур предусмотрен еще и уход за кожей, так как во время обработки она может быть подвергнута интенсивному воздействию.

Безинъекционная биоревитализация: что это такое

Безинъекционная биоревитализация: что это такое

Чтобы точно доставить биоревитализант в ткани, обычно применяются инъекции. Однако существует и другой способ ввести препарат в кожу — при помощи лазера Лазмик.

Миндальный пилинг: что это такое

Миндальный пилинг: что это такое

Миндальный пилинг относится к AHA-пилингам — поверхностным химическим пилингам на основе органических альфа-гидрокислот. Собственно, AHA — это Alpha Hydroxy Acid. По сути, AHA относится к натуральным веществам, которые получают из фруктов, сахарного тростника, кислого молока и даже вина. Поверхностный в данном случае обозначает, что состав проникает только в верхний (роговой) слой кожи.

Солярий и эпиляция

Солярий и эпиляция

Лазерная эпиляция и солярий сочетаются плохо. По крайней мере так считалось еще буквально вчера. При этом у женщин было множество альтернативных способов добиться идеальной гладкости кожи на ногах, подмышках или на других частях тела.

Увеличение губ: фото до и после

Увеличение губ: фото до и после

Увеличение губ — одна из самых востребованных процедур в современной косметологии, так как она довольно простая, но при этом эффективная: фото увеличения губ (до и после) наглядно демонстрируют высокую результативность сеансов.

Лазерная эпиляция

Лазерная эпиляция

Эпиляция кожи лазером сегодня является одной из самых востребованных и эффективных процедур устранения нежелательной растительности как на лице, так и на теле. В нашей сегодняшней статье рассмотрим четыре основных вида лазерной эпиляции и сравним их.

Безоперационная подтяжка лица

Безоперационная подтяжка лица

Подтяжка лица — это один из эффективных способов омолодить кожу лица. Ещё относительно недавно подтяжку проводили при помощи хирургического вмешательства, однако уже сегодня сделать это можно без проведения операции.

Приём врача-дерматолога

Приём врача-дерматолога

Состояние и внешний вид нашей кожи могут зависеть не только от возраста и генетических факторов, но и от состояния окружающей среды, экологической обстановки.

Янтарная кислота в косметологии

Янтарная кислота в косметологии

Польза янтарной кислоты для кожи известна уже давно. Поэтому сегодня косметологические процедуры с применением этого вещества являются одними из самых востребованных.

Как убрать растяжки на теле после родов?

Многих будущих мам беспокоит проблема растяжек. Они появляются почти у 80% беременных женщин. К сожалению, предугадать, коснется ли это именно вас, крайне сложно, но есть и хорошие новости: существуют способы, с помощью которых растяжки можно удалить. А, кроме того, если каждый день выполнять ряд профилактических процедур, вероятность повреждений кожи заметно снизится. Подробнее расскажу об этом в статье.

Сильные растяжки после родов

Профилактика появления растяжек

Растяжки (медицинское название — стрии) — тонкие рубцы на коже в виде полосок красного, коричневого или белого цвета. Они не опасны для вашего здоровья, но могут доставлять эстетический дискомфорт. Чаще всего, стрии появляются на животе, груди, бедрах и ягодицах, то есть там, где кожа растягивается больше всего.

Причин для возникновения растяжек может быть несколько: это и генетическая предрасположенность, и изменения гормонального фона, и резкие колебания веса, и индивидуальные особенности организма. Тем не менее, снизить вероятность появления стрий вполне в ваших силах. Что для этого рекомендую:

  • Поддерживайте тело в тонусе. Умеренная физическая активность будущим мамам не просто полезна, но и необходима. Можете заняться специальной йогой для беременных, ходить в бассейн, чаще гулять пешком. Делайте ежедневную зарядку по утрам. Упражнения помогают взбодриться и размяться, а также укрепляют мышцы и придают эластичность коже, что особенно важно в период, когда малыш начинает активно расти, и ваш живот — заметно увеличиваться в размерах. Включите в свой рацион продукты с коллагеном, эластином или помогающие их синтезировать: это жирная рыба, костный бульон, зеленые листовые овощи, фрукты, ягоды, тыквенные семечки, семена чиа, яйца.
  • Увлажняйте кожу. Причем увлажнять ее нужно и снаружи, и изнутри. Не забывайте пить воду, чаще ешьте продукты, богатые витаминами С, А, D, Е, белком. После душа наносите на кожу разные питательные масла, особенно на живот, грудь, бедра. Подойдет персиковое масло, оливковое, кокосовое, масло зародышей пшеницы. Можно использовать специальные кремы от растяжек. Эффективнее всего наносить масла на влажную кожу массажными движениями.
  • Следите за массой тела. Жесткая диета вам ни к чему, но и есть все подряд и в больших количествах тоже не надо. Важно, чтобы не произошло резкой прибавки в весе — кожа может не успеть адаптироваться, и в результате появятся растяжки. Так что старайтесь питаться умеренно, есть больше овощей и фруктов, поменьше — мучного и сладостей.
  • Носите бандаж. Бандаж поможет вам поддерживать отяжелевший живот, особенно на последних неделях беременности и правильно распределять нагрузку на позвоночник, а значит, кожа не будет сильно растягиваться. Не лишним будет использование подходящего бюстгальтера для груди, которая тоже сильно увеличивается в размерах.
Читайте также:
В чем разница между МРТ с контрастом и без него

Пока малыш внутри вас растет, тело неизбежно будет меняться. Этот факт нужно просто принять. Но вы можете подготовиться к изменениям. Что для этого сделать, я рассказываю на онлайн-курсе «Легкие роды без страха». Вы узнаете, как адаптируется ваш организм, почему важно правильно питаться и какие физические упражнения будут полезны. Присоединяйтесь к курсу по ссылке и получите ответы на все волнующие вопросы.

Как правильно дышать и расслабляться в родах,
чтобы родить легко без осложнений?
Зарегистрируйтесь на наш бесплатный мастер-класс
и сразу после регистрации получите в подарок
видеоурок «Как обезболить роды?»
Получить бесплатно

Как убрать растяжки самостоятельно дома

С профилактикой растяжек разобрались. Но что делать, если вы не попали в те самые 20% счастливиц, и растяжки все же появились?

Сделать их менее заметными можно и в домашних условиях. Но эффект будет, только если рубцы неглубокие и с момента родов прошло не больше месяца.

Итак, чтобы уменьшить растяжки самостоятельно, советую ежедневно выполнять ряд несложных SPA-процедур:

  • Контрастный душ. Резкая смена холодной и горячей воды отлично тонизирует и подтягивает кожу.
  • Массаж маслами. Продолжайте и после родов увлажнять проблемные зоны питательными маслами или специальными кремами от растяжек.
  • Обертывания. Отлично улучшают микроциркуляцию лимфы и крови и тем самым сглаживают растяжки. Используйте обертывания с голубой глиной, ламинарией, микронизированными водорослями, лечебной грязью. Важно! Горячие обертывания на зону груди нельзя проводить, пока вы кормите грудью.
  • Скрабирование. Скрабы также улучшают кровоснабжение и обновляют эпидермис, выравнивая кожу и осветляя рубцы. Скрабы можно сделать и самостоятельно, используя для основы молотый кофе, сахар, морскую соль. Смешайте их со сметаной или натуральным маслом и наносите за 15 минут до душа легкими круговыми движениями, слегка массируя.

Все эти процедуры, причем не важно, первые у вас были роды, вторые или пятые, необходимо делать регулярно. Если заниматься этим только тогда, когда вспомните, видимого эффекта не будет. Так что запаситесь терпением.

Как убрать растяжки самостоятельно дома

Салонные методы устранения растяжек

Усилить эффект от домашних процедур могут процедуры, которые предлагает современная косметология. Среди наиболее эффективных способов удаления растяжек выделяют следующие:

  • Вакуумный массаж. Процедуру проводят с помощью специального вакуумного аппарата, который при скольжении по проблемному участку кожи нагнетает и отсасывает воздух. Такой массаж улучшает общее состояние кожи, укрепляет мышцы, сосуды, усиливает крово-, лимфоток, ускоряет регенеративные процессы в местах растяжек. Противопоказан вакуумный массаж пациентам с тромбофлебитом, варикозным расширением вен.
  • Алмазная микродермабразия. По сути это механическая шлифовка кожи. С помощью мелкодисперсной алмазной крошки и специального шлифовального аппарата снимают верхний слой эпидермиса. Кожа выравнивается и становится более гладкой. Процедура дает хороший результат, только если растяжки неглубокие.
  • Озонотерапия, карбокситерапия. При озонотерапии делают подкожные инъекции озонокислородной смесью, которые усиливают циркуляцию крови. Процедура хорошо расщепляет жиры, а значит, дополнительно корректирует фигуру. При карбокситерапии делают инъекции двуокиси углерода. После них организм чувствует дефицит кислорода, начинает активно вырабатывать новые клетки крови. Таким образом, на участок, куда была введена инъекция, направляется мощнейший кислородный поток, который запускает восстановление тканей. Учтите! Озонотерапию можно проводить и кормящим женщинам, а вот карбокситерапию лучше попробовать уже после того, как завершите гв.
  • Миостимуляция. На пораженные участки накладывают электроды и воздействуют микротоками. Мышцы от такой стимуляции сильно сокращаются, и, как следствие, улучшается кровообращение, увеличивается отток межклеточной жидкости, ускоряется метаболизм, и кожа приобретает упругость.
Читайте также:
Какие симптомы помогают определить спайки в брюшной полости

Массаж при растяжках

Оперативные методы удаления стрий

Стоит отметить, что все вышеперечисленные методы дадут видимый результат не сразу. Но что делать, если вы мечтаете избавиться от рубцов как можно быстрее? Есть ряд оперативных мер:

Мезотерапия

Это технология, во время которой под кожу вводят препарат, который представляет собой «коктейль» из полезных веществ. В него входит: гиалуроновая кислота, экстракты целебных растений, витамины, микроэлементы, аминокислоты, олигоэлементы. Причем для каждой пациентки подбирается индивидуальный состав препарата. Процедура почти безболезненна. Мезотерапия активизирует регенерационные процессы, повышает эластичность кожи, придает ей упругость, выравнивает рельеф и цвет.

Лазерная шлифовка

Процедура, во время которой специальным аппаратом удаляют верхний пласт эпидермиса. После чего начинают вырабатываться новые клетки, которые заменяют удаленный слой. Таким образом кожа выравнивается, осветляются багровые и фиолетовые растяжки, глубокие рубцы сглаживаются, а мелкие становятся практически незаметными. К процедуре шлифовки часто прибегают женщины, которые хотят уменьшить шрам от кесарева сечения. Проводить лазерную шлифовку рекомендую после окончания грудного вскармливания.

Лазерная щлифовка

Фракционный термолиз

Процедуру еще называют лазерным пилингом или фотоомоложением. На поврежденные участки кожи воздействуют специальным аппаратом, который разбивает лазерный луч на множество микролучей. В результате в коже образуются микроранки, которые дают стимул соседним назатронутым зонам начать активно реконструировать поврежденный участок. Клетки делятся, синтезируется коллаген, поврежденные ткани замещаются новыми.

В результате выравнивается текстура кожи и она становится более гладкой. Термолиз позволяет удалить даже очень глубокие, зрелые растяжки. После ряда процедур необходим будет реабилитационный период. Фракционный фототермолиз противопоказан при грудном вскармливании.

Химический пилинг

Также называется эксфолиацией. Это процедура, при которой наружный слой кожи снимается с помощью интенсивных химических препаратов. Состав препаратов подбирается индивидуально, в зависимости от количества и глубины стрий.

В сущности такой пилинг вызывает ожог. В обожженных тканях запускается регенерация, активный синтез коллагеновых, эластиновых волокон. Химические пилинги бывают трех видов, отличаются они глубиной действия:

  • Поверхностный: включает миндальную, молочную, салициловую кислоты. Затрагивает только верхний слой, эффективен в отношении свежих, очень мелких растяжек.
  • Срединный: в препарат входят салициловая, ретиноевая, гликолевая кислоты. Осветляет, выравнивает стрии средней величины.
  • Глубокий: в основе смеси — феноловая кислота. Разглаживает даже глубокие стрии, но довольно сильно травмирует поверхность эпидермиса.

Химический пилинг любого вида можно проводить только после завершения грудного вскармливания. У процедура много противопоказаний, поэтому без консультаций со специалистом его проводить нельзя.

Абдоминопластика

Устранение растяжек в пластической хирургии

Отдельных техник удаления стрий пока нет, но убрать рубцы можно в ходе комплексного вмешательства:

  • Абдоминопластика. Корректирует зону живота, возвращает ей правильные, эстетические очертания. Восстановительный период занимает около 6 месяцев.
  • Мастопексия. Решает одну из самых насущных проблем рожавших женщин — обвисание груди. Хирург корректирует форму, удаляет избыточную кожу, в том числе, с растяжками. А оставшиеся стрии становятся менее заметными за счет натяжения груди. Восстановление может продлиться около года.
  • Феморопластика. Это исправление объема и состояния кожи бедер: участки с атрофическими рубцами удаляются, лишний жир откачивается, создается четкая линия. Восстановление длится около 8 месяцев.

Конечно, растяжки — это неприятно, но не отчаивайтесь — регулярный уход за телом и косметологические процедуры помогут вернуть вашей коже прежнюю красоту. Поделиться своими переживаниями и получить ценный совет от тех, кто столкнуться с такой же проблемой, можно в чате-поддержки нашего онлайн-курса «Легкие роды без страха» . В нем ученицы курса со всего мира обмениваются опытом и рассказывают о том, что помогло им.

Читайте также:
Чем могут быть вызваны высыпания на животе у взрослых

А способов борьбы с растяжками, как видите, очень много. Главное, не запускать процесс, ведь чем старше рубцы, тем тяжелее от них избавиться. Относитесь внимательнее к изменениям своего тела, регулярно увлажняйте кожу маслами, делайте самомассаж, ешьте богатую витаминами пищу. Ваша задача — заботиться не только о малыше, но и о себе самой. Очевидная истина: довольная, спокойная мама — радостный и здоровый малыш.

Как избавиться от растяжек после родов

Растяжки (стрии) — это зарубцевавшиеся микротравмы эпидермиса, образующиеся из-за дефицита в организме природного коллагенового белка, придающего коже упругость. Множество женщин страдает от растяжек на коже в послеродовой период. Стрии образуются там, где эпидермис более всего подвержен нагрузкам, прежде всего, на животе и на груди. Растяжка после родов редко бывает единичной: обычно стрии после беременности возникают массово и на различных участках тела.​

Способы как убрать растяжки после родов

Как можно удалить стрии после беременности?

Убрать растяжки после родов в их молодом (до года) возрасте относительно несложно. Для этого в большинстве случаев достаточно нормализации рациона питания и водно-солевого баланса, а также щадящих лечебно-профилактических процедур в виде массажа, контрастного душа, талассотерапии и некоторых других. Однако старые растяжки удалить этими методами невозможно. Как избавиться от таких стрий? В данной ситуации эффективно лечить растяжки удается лишь в условиях специализированного центра лечебной косметологии. Здесь каждая растяжка будет удалена косметологом с применением более действенных процедур.

Метод химического пилинга

С целью избавления от стрий их обрабатывают сильными кислотами, в частности, феноловой, трихлоруксусной и некоторыми другими. Особенно эффективно воздействует на старые растяжки после родов феноловый пилинг, сопряженный, правда, с достаточно сильными болевыми ощущениями. Пилинг, при котором растяжка удаляется с применением иных кислот, не столь результативен, зато это менее болезненный способ избавиться от стрий. Перед тем, как растяжка будет устранена методом химического пилинга, проводят курс предпилинговой терапии.

Метод лазерного пилинга

Можно избавиться от растяжек и с помощью лазера. Перед тем, как убрать стрии путем их удаления лазерным пилингом, также проводят специальную подготовку: растяжка в течение нескольких дней обрабатывается специальным косметическим составом. Процедуру, позволяющую удалить растяжки лазерным пилингом, проводят в условиях косметологического кабинета, оснащенного необходимым оборудованием.

Метод иссечения

Это наиболее радикальный, но и очень действенный способ убрать растяжки после родов. Однако если растяжка устраняется методом иссечения, не исключено развитие осложнений.

Применение геля КОЛЛОСТ ®

Любой из традиционных способов, как избавиться от стрий, весьма болезнен и небезопасен. Поэтому в последние годы все активнее практикуется новейший метод удаления растяжек. Сегодня убрать стрии после родов можно при помощи такого, не имеющего альтернатив биоматериала как коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® .

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® , разработанный на основе натурального коллагена, обеспечивает активное восстановление клеток эпидермиса. Коллостотерапия, со всеми на то основаниями, считается самым эффективным методом, позволяющим убрать растяжки после родов максимально быстро и без сопутствующих проблем. Гель вводят внутрикожно, производя инъекции в область каждой растяжки. Вскоре после этого происходит полное восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® имеет следующие преимущества.

  • Безопасность. Гель КОЛЛОСТ ® не токсичен и не вызывает побочных эффектов, а предварительная тест-проба исключает возможность аллергических реакций в ходе удаления растяжек.
  • Комфортность процедур. Растяжки после родов с применением геля КОЛЛОСТ ® устраняются практически без болевых ощущений.
  • Высокая эффективность. Инъекции геля КОЛЛОСТ ® приводят к позитивному результату у всех возрастных групп.

Отзывы пациентов и данные медицинских испытаний показывают, что избавиться от растяжек после родов с применением геля КОЛЛОСТ ® во много раз проще, чем иными косметологическими способами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: