Какие витамины нужно пить для роста груди

Какие витамины нужно пить для роста груди

Тебе уже 13 лет. Ты давно уже после ванны тщательно разглядываешь свое тело в зеркале и ждешь не дождешься, когда же твоя грудь вырастит до размера Памелы Андерсон или Анечки Семенович? Не стоить налегать на белокочанную капусту или принимать гормональные препараты, в надежде увеличить размеры молочной железы. Лучше поговори с мамой и спроси у нее, была ли она довольна своей грудью в твоем возрасте?

Конечно, сейчас у твоей мамы груди большие, ведь растет грудь у женщин до 18 лет, и заметно увеличиваются в размерах во время беременности и кормления грудью. В этот период многие женщины набирают лишний вес, и долгие годы не могут вернуться к прежним показателям массы тела, несмотря на соблюдение диет. Поэтому у женщин с лишним весом грудь имеет большие размеры. Иными словами, чем больше жировой ткани у женщины, тем больше размер ее груди.

Второй фактор, влияющий на рост груди – наследственность. Ждать пышных форм груди девочкам, у которых мама и бабушка не могут похвастаться большим бюстом, не стоит. Дело в том, что грудь состоит из молочных желез и мышц. Размеры молочной железы у всех женщин одинаковые, независимо от того, маленькая у нее грудь или большая.

Если тебе уже скоро исполнится 14 и ты недовольна размером своей груди, то вероятнее всего – это генетическая заложенность строения твоего тела. В этом случае свою грудь ты можешь увеличить только при помощи специальных упражнений, которые помогут накачать грудные мышцы и как результат сделать формы груди более пышными.

нехирургические методы увеличения груди

У некоторых девочек не растет грудь из-за недостатка женского гормона эстрогена в крови. Именно эти гормоны отвечают за рост груди у женщин. Наиболее активно вырабатываются эстрогены у девочек в возрасте 9-10 лет – в период начала полового созревания. В 17-18 лет яичники приостанавливают выработку эстрогенов, в этом же возрасте и формируется окончательный размер груди. В дальнейшем активация выработки эстрогенов может наблюдаться только в случае наступления беременности и кормления грудью.

Главным признаком нехватки в организме эстрогенов является отсутствие менструации. Если девочки уже 15-16 лет и у нее еще ни разу не было менструации, то это значит, у нее нет нужного количества эстрогенов в крови. Эта ситуация требует срочного обращения к врачу гинекологу и серьезного лечения. Если же задержки менструации нет, то беспокоиться о возможном недостатке женских гормонов не стоит, скорее всего, грудь у тебя не растет просто потому, что ты плохо или неправильно питаешься. Пересмотри рацион своего питания, не допускай недоеданий и строгих диет, чтобы половое развитие твоего организма не отставало от нормы.

Существуют несколько способов, способствующих улучшению выработки эстрогенов в организме и ускорению роста груди:
1. Продукты, богатые фитоэстрогеном. Употребляя в пищу продукты, богатые фитоэстрогеном, можно увеличить размеры груди. Богаты фитоэстрогеном шишки хмеля и фенхеля, но злоупотреблять для этой цели хмельными напитками типа пива не следует. Лучше настаивать их в горячей воде и пить остывший отвар, предварительно проконсультировавшись с врачом. Резкое изменение гормонального фона в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По этой же причине нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача.

2. Продукты, содержащие фолиевую кислоту. В наши дни трудно найти женщину, которая бы не знала о пользе фолиевой кислоты – витамина В9 женскому организму. Фолиевую кислоту назначают принимать беременным женщинам, чтобы не допустить анемию и поддержать внутриутробное развитие плода. Ее добавляют в косметические средства для ухода за кожей, БАДы и диетические продукты, а в развитых странах на законодательном уровне производителей мучных изделий обязывают добавлять фолиевую кислоты в зерна.

Читайте также:
Что такое грыжа ребра и как ее лечить

размер молочных желез в норме

Наибольшее количество фолиевой кислоты содержится в зеленых овощах с листьями, в дрожжах, печени, красной рыбе, мёде, бобовых, семенах льна и хлебе из муки грубого помола. Поэтому и советуют народные целители употреблять белокочанную капусту для ускорения роста груди, но есть её полезно только в свежем виде. Фолиевая кислота под воздействием высоких температур разрушается.

3. Секс. Не стоит сравнивать размеры своей груди с пышными формами бюста своих сверстниц. В последние годы многие девочки в раннем возрасте вступают в интимные связи или занимаются мастурбацией, что и способствует всплеску выработки эстрогенов и ускорению роста груди. Французские ученые установили, активный секс приводит к увеличению размеров женской груди. Однако вступать в половую связь до достижения совершеннолетия девочкам нежелательно, это может привести к психологическим проблемам и беременности.

4. Полюби себя и избавься от комплексов. Американские психологи доказали, что мы видим свое тело таким, какой оно есть на самом деле, однако если мы сильно хотим, мы можем повлиять на то, как мы видим себя в зеркале. Те, кто любит себя и не страдает комплексами, никогда не замечают маленьких размеров своей груди. Сильное желание видеть себя самой-самой заставляет их закрывать глаза на недостатки своей фигуры.

Примером таких женщин служат голливудская звезда Натали Портман, известная модель Кейт Мосс и актриса Кира Найтли. У всех этих звезд маленькая грудь, но несмотря на это они добились невероятных успехов в жизни и не комплексуют из-за размеров груди. Модель Кейтс Мосс позирует совершенно голой, а Кира Найтли даже хотела судиться с фотографом, который издал официальный плакат с ее изображением со значительно большей грудью, чем есть у нее на самом деле. Полюби себя и не дай себе комплексовать из-за маленьких размеров груди. Будь уверенной в своей привлекательности и отношение окружающих к тебе будет таким же.

Какие витамины нужно пить для роста груди

Для многих женщин немаловажной целью в жизни является увеличение объема молочных желез и улучшение их формы, независимо от конституции тела и возраста. Такие изменения во внешности позволяют каждой представительнице прекрасного пола чувствовать себя уверенно. Большинство женщин отдают предпочтение безопасным способам увеличения груди, не прибегая к пластическим операциям. Для достижения цели требуется соблюдать специальную диету, в рацион которой входят специальные витамины для роста молочных желез.

Помогают ли витамины для увеличения груди

Поливитаминные комплексы употреблять лучше виде пищи

Витамины играют чрезвычайно важную роль для поддержания привлекательной формы груди и для здоровья молочных желез. Многие недооценивают этот консервативный способ увеличения бюста, который полностью безопасен и позволяет достичь максимальных результатов в пределах генетических характеристик.

Специалисты отмечают, что лучше употреблять поливитаминные комплексы в виде пищи, таблетки — это лишь полезная добавка к основному рациону. Прежде чем начинать соблюдать диету, нужно проконсультироваться с доктором и убедиться в том, что организм испытывает потребность в тех или иных элементах, в противном случае использование этого метода увеличения груди может быть нецелесообразным.

Чтобы подтолкнуть организм детородного возраста к увеличению бюста, следует ознакомиться со следующими рекомендациями:

    Рацион требуется обогатить витамином Е, который играет важные роли в репродуктивной системе. Поэтому следует его употреблять в немалых количествах во время беременности, а также период лактации. Также витамин Е или токоферол способствует увеличению упругости молочных желез.

Витамины для роста груди лучше употреблять в виде продуктов, а не пищевых добавок. Некоторые поливитаминные комплексы плохо усваиваются организмом.

Какие витамины способствуют росту грудных желез

Приобретать витамины рекомендуется в аптеках

Читайте также:
Можно ли определить рак молочной железы на УЗИ: характерные признаки

Прежде чем идти в аптеку, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Это позволит в индивидуальном порядке подобрать наиболее подходящие компоненты. Витамины для увеличения бюста должны соответствовать нескольким важным критериям:

  • подходить женщине с учетом индивидуальных особенностей ее организма;
  • содержать в составе только безопасные ингредиенты;
  • обязательно содержать некоторое количество натуральных эстрогенов.

Если препарат соответствует перечисленным параметрам, успешность курса будет гарантирована. Приобретать витамины рекомендуется в аптеках или специализированных магазинах. Перед покупкой следует проверить сроки годности и состав, в нем должны отсутствовать красители и прочие добавки.

Содержание эстрогена в препарате не должно пугать женщину. Этот гормон оказывает благоприятное воздействие на клеточные структуры, а также стимулирует их активный рост. Фитоэстрогены тоже оказывают положительное влияние на организм, но лишь в ограниченном количестве. Передозировка может спровоцировать развитие патологических процессов.

Гормоны для увеличения бюста

При использовании гормонов подойти к вопросу нужно основательно, поскольку неправильно подобранный препарат может нанести большой урон здоровью. Самостоятельно подбирать лекарства нельзя, обязательна консультация с врачом, который назначит необходимые исследования. По их результатам будет известно, какой гормон находится в дефиците в организме.

Выделяют 4 основных гормона, один из них – эстроген. Об остальных более детально:

  • Тестостерон – мужской половой гормон, который оказывает отрицательное воздействие на внешний вид женщины. Если его количество в организме превышает допустимые границы, требуется ограничить прием сладкого, а также пересмотреть свой рацион, исключив всю вредную пищу.
  • Ксеноэстроген – гормон, который замедляет рост молочных желез. Активно вырабатывается при неблагоприятных для организма условиях, например, вредные привычки, пребывание в состоянии стресса, плохая экология и грязный воздух. В этом случае требуется прибегнуть к приему препаратов и пересмотреть свой образ жизни.
  • Пролактин – женский гормон, который увеличивается в разы во время беременности и период лактации. Это сказывается на размере молочных желез – они увеличиваются. Если девушка не планирует беременеть, увеличить количество пролактина в организме можно с помощью медикаментов.

Избыток эстрогена приводит к ожирению и большим проблемам со здоровьем.

Особенности применения

Лучше всего получать витамины из натуральных продуктов

Чтобы продлить красоту и молодость кожи, а также увеличить размер бюста, вовсе не обязательно прибегать к пластической хирургии. Чтобы все полезные компоненты усваивались женским организмом, требуется знать особенности их применения и строго им следовать.

Витамины лучше всего получать из натуральных продуктов, а также лекарственных растений. Нельзя забывать о микроэлементах, без участия которых организм человека не будет работать полноценно. В рационе обязательно должны присутствовать калий, железо, магний, кальций и цинк.

Для обеспечения максимально быстрого эффекта биологические добавки требуется использовать не только внутренне, но и наружно. Кремы и масла втираются в молочные железы осторожными массажными движениями. Сквозь слои эпидермиса полезные вещества быстро впитываются и оказывают благотворное влияние на ткани. При выборе косметических средств также важно обращать внимание на сроки изготовления и состав, он должен быть максимально натуральным, красители и консерванты должны отсутствовать.

Как и другие лекарственные препараты, витамины можно применять ограниченный промежуток времени. Как правило, продолжительность курса приема поливитаминных комплексов, например, Виталюкс, Компливит и Витрум, составляет 1-2 месяца. Параллельно принимать несколько препаратов категорически запрещается, поскольку это с высокой вероятностью поспособствует развитию побочных эффектов.

Значение нутрициологии в формировании молочной железы у девочек-подростков

Мастопатия происходит от греческого “mastos” – грудь и “patos” страдание, болезнь. Под воздействием дисбаланса половых гормонов (в том числе избытка эстрогенов) изменяется соотношение эпителиальной и соединительной тканей в молочной железе (МЖ) и возникают гиперпластические изменения. В период формирования молочных желез требуется существенное изменение образа жизни: профилактика абортов у девочек, ношение физиологичного бюстгалтера, для молодых женщин-матерей – кормление грудью новорожденного ребенка, физическая активность, отказ от вредных привычек (курение, алкоголь), достаточный режим сна-бодрствования, лечение сопутствующих заболеваний печени, ожирения, депрессии и, безусловно, регулярное посещение врача-маммолога [3, 4, 12].

Читайте также:
Травма ребра: симптомы и лечение

С позиций доказательной медицины важным фактором профилактики МП является обогащение диеты физиологическими дозами защитных микронутриентов: селена (Se), витаминов А, Е, С, D, группы В (фолатов, В1 В2, В5 и особенно В6), марганца (Mn), цинка (Zn), рутозида, липоевой кислоты, кофермента Q10. Женщинам рекомендуется пересмотреть систему питания. Избыток калорийности, употребление твердых жиров (особенно жиров коровьего молока и говядины), пищевого сахара, изделий из рафинированной муки, а также наличие дисбиоза кишечной флоры являются факторами, предрасполагающими к возникновению опухоли молочной железы (ОМЖ) [9].

ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ОМЖ

Существенное значение в развитии онкологических осложнений мастопатии играют генетические факторы риска [7, 11]. Генотип человека, как совокупность данных о статусе всех его генов, не меняется в течение жизни и может быть определен еще в детском возрасте (www.pynny.ru). В последние годы в России внедряются новые, современные технологии генетического обследования, соответствующие лучшим мировым стандартам в этой области [11]. Существует множество генетических маркеров риска развития онкологических заболеваний у женщин: варианты генов BRCA1 (англ. “Breast cancer gene 1” – рак груди, ген 1) и BRCA2, варианты генов цитохромов Р-450, Mn-супероксиддисмутазы (СОД), Zn-Cu-СОД, Se-глутатионпероксидазы [11, 20, 41]. Например, при обнаружении уже в детском возрасте определенных патогенных вариантов в генах BRCA1 и BRCA2, особенно при наличии семейной предрасположенности к раку молочной железы, риск развития заболевания повышен в несколько раз, по сравнению с девочками, имеющих нормальный генотип этих генов. Определение такого генотипа – запрет на применение популярных у девочек-подростков добавок с хмелем (типа Пуш Ап), других стимуляторов роста. Учитывая, что даже при наличии такого рода мутаций заболевание может быть отсрочено на неопределенное время (годы или десятки лет) необходимость раннего начала режимных мероприятий (превентивной иммуномодулирующей терапии, комплексного введения эссенциальных микроэлементов (МЭ) и витаминов, регулярного обследования врача-маммолога) многократно возрастает. Особенно это относится к молодым женщинам и девочкам-подросткам.

ДРУГИЕ ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ОМЖ

Известно, что при старте менструаций в раннем пубертате (до 11,5 лет), при формировании молочных желез больших размеров, негативном семейном анамнезе, при нарушении становления менструальной функции или просто грубых нарушениях в диете (жирная, сладкая пища, дисбиоз) повышается риск МП и вероятность ОМЖ. Таких девочек-подростков необходимо брать под контроль детским гинекологам.

Эпидемиологически доказана связь МП и ОМЖ с фактом недостаточной инсоляции и слабой освещенности (опосредованно через дефицит витамина D), с недостаточным потреблением с пищей растительных волокон [9] и с приемом алкоголя [35]. Алкоголь является важным фактором риска нарушения формирования груди и мастопатии. Его роль выросла за последние 20 лет в связи с ростом женского алкоголизма и, особенно, с массовым ростом регулярного потребления пива, которое, за счет веществ пивного хмеля, вызывает активизацию эстрогенового синтеза. Хроническое употребление водки и других крепких спиртных напитков приводит к снижению уровня женских половых гормонов и даже может привести к омужествлению женского фенотипа (особенно у девочек-подростков и женщин после 35 лет). Кроме того, злоупотребление любым видом алкоголя нарушает способность тонкой кишки всасывать различные вещества, включая витамины, микроэлементы и аминокислоты. Алкоголь же всасывается приоритетно [7]. Один из основных механизмов проканцерогенного действия алкоголя при МП реализуется через цитохром Р-450Е1 и риск значительно повышается у курящих девушек и у пациенток с неполноценной диетой (дефицит токоферола, фолатов, пиридоксальфосфата, а также дефицит Zn и Se, необходимых для активации системы цитохромов Р-450) [35].

Читайте также:
Как перевязать ребра при переломе

Факторами риска МП и формирования дисморфизма молочной железы (микрокист, недостаточного формирования железистой ткани с преобладанием жировой) являются ятрогенные воздействия: длительные курсы метилксантинов – теофиллина, кофеина; применение Н2-гистаминоблокаторов 1-2 поколения; фенобарбитала; макролидов; вмешивающихся в систему обезвреживания метаболитов эстрогенов в печени на уровне цитохромов Р-450 [11, 12]. Обсуждается безопасность использования при МП эстрогенсодержащих оральных контрацептивов (ОК), в частности трехфазных ОК, пластырей с эстрогенами. При наличии определенных полиморфизмов ряда генов [11] составляются специальные рекомендации пожизненного запрета применения целой группы препаратов.

К факторам риска МП относят также гиподинамию [3,4,12]. Нормальная физическая активность необходима для профилактики МП.

“Движение – есть форма существования живой материи”, и двигательная активность потенцирует функциональность многих ферментов, нормализует обмен эссенциальных МЭ.

Интересен тот факт, что, несмотря на то, что беременность – гиперэстрогеновое состояние, МП не ассоциируется с ней. Критичным является послеродовый период. Кормление грудью и сцеживание молока является исключительно важным фактором предупреждения развития МП и ОМЖ, в частности за счет сохранения нормальной конформации эстрогеновых рецепторов. Но наступление беременности на фоне развившейся ОМЖ резко усугубляет течение онкологического процесса.

Для мастопатии актуальны факторы неблагоприятной экологии (проживание в условиях сниженной инсоляции (севернее 60 широты), курение, нагрузка токсическими металлами (Hg, Cd, Pb) и переходным металлом As) [8]. При воздействии токсичными металлами следует учитывать факт антагонизма с эссенциальными МЭ. Так, при дотации селена снижается усвоение, усиливается выведение и потенцируется образование низкотоксичных соединений Hg, As, Pb и Cd. Физиологические дозы цинка и меди являются адапторами при нагрузке Pb и Cd. Дотации магния и кальция снижают поступление Pb, Cd, Be. Баланс железа противостоит кумуляции свинца, баланс фосфора и селена препятствует накоплению мышьяка [1, 7, 16, 17].

МИКРОНУТРИЕНТНАЯ ПРОФИЛАКТИКА МП

Несмотря на то, что разные формы МП имеют разную вероятность перерождения в злокачественную опухоль груди (от 0,1% при узловатых типах дисгормональных гиперплазий, до 40% при некоторых видах фиброаденоматоза) технологии микронутриентной поддержки одинаковы [3, 30].

Нормализация жирового и водно-солевого обмена – важные мишени воздействия при лечении МП. Масштабные исследования по изучению связи питания с опухолями груди выявили профилактическое преимущество греческого вариантов питания [37] и средиземноморской диеты [9], которая богата клетчаткой, свежими фруктами, овощами, витаминами, микроэлементами, рыбой и оливковым маслом.

Обязательное включение в диету разнообразия растительных масел (высшие сорта оливкового масла, льняное, тыквенное, амарантовое, масло из виноградных косточек, из косточек черной смородины и т.д.), зеленого и белого чая, чеснока, капусты брокколи, введение йодированной соли с пониженным содержанием NaCl и обогащенной солями калия и магния (Валетек, РФ), индийской соли с повышенным содержанием серы повышает антиоксидантный статус и содержит массу противораковых адапторов (полифенолов, биофлавоноидов, сквалена, микроэлементов и т.д.). Кроме того, следует снизить потребление продуктов, потенцирующих задержку жидкости, в том числе, в кистах молочных желез (кофе, какао, шоколад) особенно в предменструальный период у больных с МП [3].

Активно обсуждается эффективность при МП и при лечении предменструального синдрома у девушек (включая циклическую масталгию) фитотерапии (Oenothera Biennis, Супага C.irdunculus, Vilex Agnus castus, Pueraria labata, Glycyrrhiza glabra, Angelica sinensis, Artemisia vulgais и др). Однако доказательной базы по эффективности и безопасности этих растений пока нет.

Восстановление уровня селена и потенцирующих его функции МЭ, а также гармоничный баланс витаминов хорошо профилактирует развитие гиперэстрогеновых состояний. Недостаток витаминов (особенно витаминов группы В – антагонистов эстрогенов) приводит к нарушению утилизации избытка эстрогенов. Гиповитаминоз витаминов А, С, как показали результаты экспериментальных и клинических исследований, также заметно влияет на способность печени разрушать избыток эстрогенов. У женщин, недостаточно употребляющих свежие овощи, фрукты, соки, не проводящие профилактических курсов витаминотерапии, МП встречается чаще.

Читайте также:
Прыщи от солнца на грудной клетке и пятна от загара

Пик обращаемости по проблеме мастопатии приходится на конец зимы и начало весны [12]. Для предупреждения гиповитаминоза, а, следовательно, и мастопатии рекомендуется, насколько это возможно, обогащать пищевой рацион свежими овощами и фруктами, а зимой и ранней весной принимать различные витаминно-минеральные комплексы (ВМК), в состав которого входят витамины А, В1, В2, В6, С, Е. Введения нового отечественного ВМК “Селмевит”, содержащего наряду с Se, микронутриенты, потенцирующие его обмен (Mn, Zn, Cu, метионин, липоевая кислота), а также физиологические дозы витаминов, ответственных за метаболизм эстрогенов (витаминов В1, В2, В5, В6 и фолиевой кислоты, витаминов С, А, Е) соответствует рациональному подходу к безопасной и долговременной широкомасштабной профилактики мастопатии.

Витамин Е обеспечивает развитие антиоксидантного эффекта селена. Сам по себе витамин Е малоэффективен для профилактики мастопатии и онкогенеза, но важен как мощный потенциатор действия селена.

Метионин в присутствии витамина Е облегчает образование экскреторных нетоксичных метаболитов селена [9, 18].

Марганец обеспечивает синергизм антиоксидантного действия с селеном и имеет важное самостоятельное значение в лечении МП и профилактике ОМЖ (опосредовано через нормализацию активность митохондриальной формы Mn-SOD). Витамины группы В12, В5, В6, фолиевая) обладают так называем слабым антиэстрогеновым эффектом, ускоряют метаболизм эстрогенов [18].

Назначение высоких доз меди , присутствующих в ряде ВМК (ВМК “Геримакс” – сульфат меди 9,85 мг в 1 таб., ВМК “Мультифит” – сульфат меди 3,39 мг в 1 таб.) при МП и ОМЖ нежелательно. Эти ВМК должны применяться при доказанном дефиците меди. Известно, что при ОМЖ уровень селена в сыворотке часто снижен, а концентрация меди наоборот повышена.

Фармакологически нецелесообразно сочетание в ряде ВМК селена с высокими и мегадозами аскорбиновой кислоты (высокие дозы витамина С трансформируют селенит натрия в практически неусваиваемый элементарный селен, выводящийся с фекалиями [19]), хотя такие комплексы имеются и, как правило, стоят дорого.

Таким образом, одной из наиболее важных и доказанных фармакологических мишеней при мастопатии является нормализация обмена селена [21, 23, 24]. Дефицит селена (ДС) в России очень широко распространен [2, 5, 14, 16, 27] и в областях с наиболее резким ДС патология репродуктивной сферы (включая мастопатию и ОМЖ) встречается достоверно чаще [18, 21, 32, 34].

При ДС у больных снижается уровень Se в крови, но еще раньше падает активность Se-глутатионпероксидазы (GPX) – одного из основных антиокислительных ферментов. Другой мишенью может быть повышение на фоне ДС, особенно в сочетании с дефицитом марганца, вероятности разрывов цепи ДНК, что приводит к активизации патологических генов и манифестации онкологического процесса в молочной железе [22].

Антиканцерогенные эффекты Se проявляются только в определенном физиологическом диапазоне дозировки (25-100 мкг, макс. -200 мкг). Интересно, что попытки увеличить дозу селена с антиканцерогенной целью успеха не имели. Мегадозы Se (от 5 мг/сут), напротив, потенцируют онкогенез [18].

Кроме антиканцерогенного эффекта Se, были выявлены его радиопротекторные эффекты в зонах повышенного радиоактивного загрязнения и при проведении лечения опухолей изотопами.

При ДС уровень селеносодержащих белков снижается и поступающий в недостаточном количестве Se экономно расходуется. При длительно сохраняющемся ДС концентрации Se и Mn остаются адекватными только в мозге, а при критичном уровне – в гипоталямической и гипофизарной областях мозга [7]. В репродуктивной сфере уровни селена постепенно снижаются, и развивается селен-зависимая эндоsкринная и гинекологическая патология [18, 29]. Этот феномен мы называем “жертва репродукцией”: организм стремится сохранить себя как жизнеспособную единицу, а репродуктивная сверхзадача, требующая не только нормального уровня текущих концентраций эссенциальных МЭ, но и достаточного депонирования (Se, Mn, Fe, Cu и т.д.) временно отключается.

Читайте также:
Почему молозиво выделяется только из одной молочной железы при беременности

Еще один установленный биохимический механизм профилактики МП/ОМЖ – тиреоредоксинредуктаза (TRX), участвующая в обмене йода в щитовидной железе, печени, почках, плаценте и в мозге и гипофизе. Исследования Steriher K.L. с соавт (2004) показали, что уровень селена и активность Se-TRX регулируют ангиогенез, действуя на эндотелиальный фактор роста в опухоли молочной железы [40]. В целом нормальный баланс йода тесно связан с балансом Se и с заболеваниями груди [39]. Нарушение активности Se-TRX возникает и при дефиците кобальта (Со), поэтому в комплекс лечения заболеваний щитовидной железы часто оправдано включение не только селена, но и Co (диетическая коррекция, введение цианкобаламина) [7].

Однако, избыточное назначение йода при аутоиммунных процессах в щитовидной железе и сопутствующей этому процессу нейродегенерации [7] и МП, подвергается критике [25]. Fountoulakis S. и Tsatsoulis A. (2004) опубликовали сводные данные о необходимости дифференцированного подхода к назначению препаратов йода. Принципиальное терапевтическое значение препараты йода имеют при лечении эндемических состояний, под контролем уровня ТТГ, Т3, Т4. Отмечаются негативные последствия применения препаратов йода при болезни Хашимото, болезни Базеда и при атрофическом тиреоидите (особенно важно для женщин старше 35 лет), при которых избыточное назначение йода вызывает усугубление гипотиреоза и необратимое разрушение щитовидной железы [25].

Таким образом, отечественная и зарубежная фармакология за последние 20 лет значительно продвинулась в понимании нутрициологии в генезе МП и ОМЖ и ее ранней профилактике – начало которой – детство и отрочество женщины. В терапии и, особенно, в профилактической работе с детьми, страдающими мастопатией, и с девушками, имеющими высокий риск ОМЖ, сформировалась важная ниша применения эссенциальных микронутриентов в диапазоне физиологических доз (витаминов, антиоксидантов, микроэлементов Se, Mn, Zn, Co, Cu, Fe, I, Ca, Mg) с позиций фундаментальных экспериментальных исследований в области молекулярной биологии, биохимии, фармакологии, а также клинических и эпидемиологических данных, соответствующих уровню доказательной медицины.

Педиатрия – передовой фронт внедрения новых технологий и использования возможностей микронутриентов. Рекомендация посещение маммолога 1 раз в 6 месяцев часто не выполняется, а визит к нему бывает запоздалым. Диагноз мастопатии, как и подозрение на ОМЖ может исходить от врачей самых различных специальностей (гинеколог, семейный врач, участковый педиатр, хирург и т.д.). Врач должен проводить дифференциальную диагностику, оценку рисков, планирование долгосрочных профилактических программ. Для нутрициальной поддержки и профилактики мастопатии и ОМЖ у детей имеется большой запас времени: ресурс биологического возраста и здоровья.

Какие витамины необходимы при грудном вскармливании

Какие витамины необходимы при грудном вскармливании

За период беременности и лактации женский организм испытывает тяжелые нагрузки. Со временем его внутренние ресурсы истощаются. Формирование плода и синтез грудного молока забирают большую часть поступающих минералов и витаминов. Если элементов недостаточно, они изымаются из собственных тканей женщины. В результате дефицита жизненно важных соединений страдает ее нервная система, зрительный аппарат, кости, зубы, кожа и волосы. При скудном питании положение усугубляется еще больше. Предотвратить и восполнить ущерб здоровью помогают витаминно-минеральные комплексы.

Последствия гиповитаминоза для кормящих

В первые месяцы грудного вскармливания недостаток витаминов в рационе особенно ощутим. Ведь молодой матери приходится отказываться от множества продуктов. Мед, рыба, большинство фруктов, специй и некоторые овощи вызывают у младенца аллергию или колики. Поэтому нередки ситуации, когда женщина ограничивает себя кашами и обезжиренной курицей, стремясь снизить риск нежелательных реакций у ребенка. Последствия такого питания не заставляют себя ждать:

Читайте также:
Воспаление молочной железы у женщин: нелактационный, серозный, субклинический, скрытый мастит

дефицит витаминов группы В отражается на работе кишечника, состоянии кожи и волос;

из-за недостатка кальция страдает зубная эмаль, преследует кариес;

нехватка железа приводит к развитию анемии, апатии и физической слабости;

дефицит витамина D и аскорбиновой кислоты проявляется снижением иммунитета.

У кормящих матерей, чей рацион ограничен из-за страха за здоровье грудничков, наблюдается недостаток практически всех необходимых веществ. А те, что поступают в организм с пищей, переходят в плазму и молоко. Итог очевиден: через некоторое время здоровье женщин стремительно ухудшается. Лактация из-за стрессов и скудного рациона также может несвоевременно снижаться. В дальнейшем приходится лечить последствия ограничений и у матерей и у малышей. А некоторые нарушения, например, в работе опорно-двигательного аппарата и эндокринной системы, удается исправить не всегда.

Многие врачи рекомендуют отказаться от ограничений в меню на время вскармливания детей. Аргументируя тем, что в молоко проникают не все аллергены. Однако на практике такой подход часто вызывает неприятие у детей. Изменение запаха и вкуса молока могут спровоцировать ранний отказ от груди. Выход — применять специальные препараты, содержащие спектр необходимых полезных веществ. Для каждой женщины важно подбирать подходящий именно ей.

Какие минералы и витамины требуются в первую очередь

В идеале начинать профилактический прием препаратов полезно еще на стадии планирования беременности. Курс фолиевой кислоты, кальция, витаминов А, Е и D помогает создать необходимое депо для формирования скелета и нервной трубки плода без риска их неумеренного изъятия из женского организма.

Во время беременности и после родов требуется восполнять необходимые витамины комплексно. Приблизительно ежесуточная потребность в них составляет:

В1 (тиамин): 1,4 мг;

В2 (рибофлавин): 2,1 мг;

В6 (пиридоксин): 2,1 мг;

В12 (цианокобаламин): 2,7 мг;

А (ретинол): 2,7 мг;

D3 (холекальциферол): 12,4 мг;

Е (токоферол): 15 мг;

витамин РР: 26 мг;

С (аскорбиновая кислота): 100 мг.

Кормящим рекомендуется выбирать препараты с содержанием суточных норм цинка, кальция, йода, железа, магния, фосфора, меди. В противном случае дефицит макро и микроэлементов будет препятствовать усвоению витаминов, а организм не получит необходимой ему энергии.

Когда нужно принимать витаминные комплексы

Если молодая мама питается полноценно, у нее достаточно молока, сохраняется хорошее самочувствие и нормальные показатели крови, необходимости в специальных препаратах нет. Показания для приема витаминно-минеральных комплексов:

отсутствие или недостаточное количество в рационе источников животного белка: свинины, говядины, творога, яиц, рыбы;

плохой аппетит, отвращение к некоторым продуктам;

упадок физических сил, апатия, сниженное настроение;

бессонница или вынужденный дефицит сна;

ухудшение состояния волос, кожи, ногтей, зубов;

длительно сохраняющийся лишний вес;

частые головные, суставные боли;

подверженность вирусным и бактериальным инфекциям;

хронические заболевания пищеварительной системы, сахарный диабет.

В весенний и зимний сезоны, когда недостаточно солнечного света, мало свежей зелени и фруктов, потребность в минеральных веществах и витаминах возрастает. Женщинам, вынужденным ограничивать рацион из-за аллергии у малышей, принимать фармацевтические комплексы элементов обязательно.

Лучшие витаминно-минеральные препараты для кормящих

Список популярных эффективных средств для профилактики и лечения гиповитаминоза:

Фемибион: выпускается в таблетках и капсулах. Содержит основные витамины, йод и соединение мелатонина. Восполняет дефицит необходимых веществ при лактации, корректирует сон, помогает восстановить силы при хронической усталости.

Витрум пренатал Форте. Препарат с содержанием 13 витаминов и минеральных солей. Показан для нормализации обмена веществ у кормящих с неполноценным питанием. Регулирует содержание кальция и других элементов в организме.

Читайте также:
Можно ли делать массаж при межреберной невралгии: инструкция, как его сделать дома

Алфавит «Мамино здоровье». Специальный комплекс в капсулах для восполнения дефицита витаминов А, С, группы В, D, E, железа, кальция и других минералов. Форма выпуска позволяет полноценно усваивать все вещества и обогащать ими грудное молоко. Полезен при выпадении волос, разрушении зубной ткани.

Компливит для мам. Средство в капсулах, в составе которого полный спектр микроэлементов для восстановления метаболизма после родов. В том числе: хром, молибден, цинк. Препарат мягко регулирует работу щитовидной железы, предупреждает развитие гормональных нарушений.

Общие правила приема препаратов: по 1–3 капсулы или таблетки в день, вместе с пищей. Утро — лучшее время для усвоения полезных веществ. Продолжительность курса рекомендуется обсудить с врачом. Обычно результаты проявляются после 2–3 недель и постепенно нарастают. В первые дни важно следить за изменением самочувствия у себя и малыша. Не исключена повышенная чувствительность к компонентам препаратов.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Какие витамины нужны для роста груди

Грудь отличается сложной структурой. Она состоит как их железистой, так и жировой ткани. Известно, что объем груди или молочных желез может увеличиваться до 20-летнего возраста. Рост размеров можно также ожидать в периоды беременности и лактации. Однако, используя специальные витамины для роста груди, можно существенно изменить объем желез.

Как влияют витамины на рост груди

Объем молочных желез, как правило, обусловлен генетически. Известно, что некоторые витамины влияют на рост груди. Компоненты стимулируют выработку коллагена, повышают эластичность тканей.

От каких витаминов растет грудь

К увеличению объема молочных желез может привести прием следующих полезных веществ:

  1. Токоферол . Витамин Е оказывает влияние на функционирование репродуктивной системы женщины. В связи с чем его употребление является обязательным при планировании беременности. Витамин Е увеличивает грудь и способствует повышению ее упругости. Источниками токоферола являются молочные продукты, яйца, рыба.
  2. Ретинол . Витамин А благотворно воздействует не только на органы зрения. Использование компонента на регулярной основе позволяет сохранять форму груди, повышая эластичность тканей. Ретинол оказывает влияние на продукцию прогестерона, который отвечает за рост железистой ткани и груди. Соединение содержится в моркови, авокадо, картофеле, печени.
  3. Аскорбиновая кислота . Это водорастворимый витамин С, способствующий выработке коллагена. Именно этот компонент участвует в увеличении объема груди. Богаты аскорбиновой кислотой цитрусовые, помидоры, клюква, клубника.
  4. Витамин Д . Жирорастворимый микроэлемент способствует улучшению тонуса мышц, усвоению кальция, восстановлению поврежденных тканей. Достаточное поступление в организм вещества является профилактикой образования злокачественных опухолей молочных желез. Источником компонента является молочная продукция, а также яйца и лосось. Существенное значение имеет достаточное нахождение под прямыми солнечными лучами, так как элемент синтезируется в организме под воздействием ультрафиолета.

Внимание! Для увеличения молочных желез нужно обеспечить достаточное поступление в организм ретинола, токоферола и аскорбиновой кислоты.

Комплексы витаминов для увеличения груди

Увеличить грудь помогут следующие натуральные средства:

  1. Примула вечерняя . Масло растения содержит омега-6, принимающие участие во многих процессах. Продукт повышает иммунитет, снижает риск онкологических заболеваний, нормализует уровень женских половых гормонов, обеспечивает эластичность дермы.
  2. Красный клевер . Растение содержит важные компоненты для адекватной работы органов и систем. Красный клевер относится к фитоэстрогенам. Он влияет на процессы, происходящие в молочных железах.
  3. Дикий ямс . Экстракт богат различными минералами, которые благотворно воздействуют на женский гормональный фон. Содержащиеся в составе фитоэстрогены снижают риск появление злокачественных новообразований.
  4. Пажитник . Зеленый боб применяют в аюрведической медицине. Растение известно антиоксидантными свойствами. Пажитник используют для увеличения количества грудного молока, улучшения сексуальной функции.
Читайте также:
Как делается рентгенография ключицы

Увеличить объем молочных желез можно при помощи лекарственных препаратов. Эти биологически активные добавки включают необходимые витамины для увеличения объема молочных желез.

MiracleBreast

Препарат специально разработан для обеспечения роста груди. Биологически активная добавка включает фитоэстрогены натурального происхождения. Они позволяют безопасно увеличить объем молочных желез.

Положительный эффект также обусловлен наличием следующих активных компонентов:

  • пиридоксин;
  • кальций;
  • токоферол;
  • ретинол.

БАД следует принимать трижды в сутки по 3 таблетки.

Аевит

Эффективность препарата обусловлена содержанием витаминов, которые позволяют увеличить объем молочных желез:

Ретиноевая кислота способствует улучшению состояния кожных покровов, волос и мышц. Токоферол считается антиоксидантом, благотворно влияющим на функционирование репродуктивной системы. Витамин Е можно использовать для роста груди.

Биологически активную добавку принимают по 1 капсуле единожды в сутки. Курс лечения составляет 1-1.5 месяца.

Дуовит (для женщин)

Комплекс витаминов содержит необходимые компоненты для роста груди. Однако перед приемом желательно пройти лабораторную диагностику, чтобы минимизировать риск гипервитаминоза.

БАД, разработанный специально для женщин, включает:

  • витамины, относящиеся к группе В;
  • аскорбиновую кислоту;
  • Д3;
  • кальций;
  • магний;
  • железо;
  • марганец;
  • цинк;
  • медь;
  • натрий.

Пить витамины для роста груди следует по 1 таблетке как синего, так и красного цвета раз в сутки. Терапевтический курс составляет 30 дней, после чего целесообразно сделать перерыв.

Витамины, предназначенные для роста груди, выпускают в виде драже. На фоне применения улучшается состояние волос, ногтей и кожных покровов за счет включения в состав экстракта дрожжей.

БАД содержит следующие компоненты:

  • аскорбиновую кислоту;
  • ретинол;
  • токоферол;
  • витамины, относящиеся к группе В;
  • никотинамид;
  • холекальциферол;
  • биотин.

Согласно инструкции, таблетки принимают 2 раза в сутки: в утреннее и вечернее время.

Как принимать витамины, способствующие росту груди

Таблетки для роста груди принимают в соответствии с инструкцией, запивая достаточным количеством воды. Не следует самостоятельно увеличивать дозировку, чтобы не спровоцировать развитие гипервитаминоза.

Противопоказания и побочные эффекты

Полезные вещества для роста груди не используют во время беременности и лактации. В эти периоды отмечается увеличение молочных желез по физиологическим причинам. Противопоказанием к применению является гипервитаминоз, который не менее опасен, чем дефицит полезных веществ.

Биологически активные добавки не назначают при реакциях гиперчувствительности, нарушениях гормонального характера. На фоне использования препаратов возможно появление болевых ощущений в области желез.

Заключение

Витамины для роста груди позволяют скорректировать ее объем. Биологически активные добавки рекомендуют использовать после консультации со специалистом, чтобы исключить возможные противопоказания и минимизировать риск возникновения нежелательных эффектов.

Витамин E при заболеваниях молочных желез

Современной медицине известно, что злокачественные новообразования в груди диагностируют примерно в 4 раза чаще, чем доброкачественные. И в 25% случаев маммологи выявляют узловую мастопатию с пролиферацией (разрастанием тканей).

Истинные причины развития рака пока достоверно неизвестны, но научно доказано, что витамин E оказывает большую пользу и даже может предотвратить развитие некоторых патологий груди. Разберемся, в чем конкретно заключается польза витамина E для организма, какие симптомы его нехватки/переизбытка, в каких продуктах он содержится в максимальном количестве.

Чем полезен витамина Е (его функции)

Витамин Е (токоферол) представлен целой группой полезных веществ. Чтобы различать их, каждой группе присвоена своя греческая буква: α (альфа), β (бета) и γ (гамма). Наиболее активны α- и β-токоферолы. В максимальном количестве они сконцентрированы в растительных продуктах, а особенно в тех, где много жира — в маслах.

Витамин E при заболеваниях молочных желез - фото 1

Витамин E полезен тем, что защищает клетки от негативного воздействия свободных радикалов (крайне нестабильных оксидантов), помогает тканям быстрее восстанавливаться после травм, а также применяется в качестве профилактического средства от рака.

Читайте также:
Как понять, что сломано ребро: симптомы и признаки

Польза витамина E для организма колоссальна, поскольку это вещество:

  1. Улучшает состояние волос, ногтей и кожи за счет подпитывания их полезными веществами. В итоге проходит сухость дермы, волосы выпадают все реже, а ногти перестают быть ломкими. Поэтому витамин Е часто включают в различные косметические средства и медикаменты, направленные на лечение кожных заболеваний.
  2. Стабилизирует процессы энергетического метаболизма в мышечной ткани — провоцирует накопление гликогена, полисахарида, который расходуется при различных физических упражнениях и нагрузках.
  3. Оказывает пользу и для ЦНС (центральной нервной системы), снижая степень возбудимости при стрессовых ситуациях, а также нормализует процессы засыпания при бессоннице.
  4. Положительно сказывается на свертываемости крови — снижает риск тромбообразования, делает артерии и сосуды более эластичными и крепкими, замедляет процессы образования холестериновых бляшек.
  5. Польза витамина E для женщин выражена в его влиянии на репродуктивную систему. Токоферол способствует нормализации менструального цикла и облегчает неприятные симптомы менопаузы.

Признаки нехватки витамина Е

Если у человека наблюдается нехватка витамина E, это может вызвать не просто ухудшение самочувствия, а серьезные проблемы с органами и функциями организма. Среди распространенных «индикаторов» нехватки токоферола:

  • слабость в мышцах;
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение мыслительной функции;
  • снижение полового влечения;
  • проблемы с кожей (шелушение, сухость, появление морщин и т.п.).

Какие могут быть последствия нехватки этого витамина

Польза витамина E для женщин давно доказана — именно его доктора часто назначают при лечении такого заболевания, как мастопатия. Но не все понимают, насколько опасна нехватка этого вещества в организме. Токоферол выполняет важные регенерационные и окислительные процессы в организме (отчасти защищает эритроциты от высвобождения кислорода), поэтому в случае его нехватки начинают страдать те ткани, которые больше всего нуждаются в кислороде.

В результате это приводит к:

  • проблемам со зрением — острота снижается, так как зрительный нерв перестает нормально функционировать (это чревато развитием различных глазных заболеваний);
  • возникновению чувства постоянной слабости, усталости, онемения и покалывания конечностей, так как мышцы организма получают существенный урон;
  • нарушениям координации движений и проблемам с рефлексами, так как снижается мышечный тонус;
  • дерматиту, развитию различных кожных заболеваний, высыпаний в области груди и на других участках тела, так как польза витамина E для кожи при его нехватке сводится к минимуму;
  • трещинах, сухости, покраснению сосков, шелушению кожу вокруг них;
  • нарушению половой функции — невозможности забеременеть ввиду нарушения функций матки;
  • сердечно-сосудистым заболеваниям, кандидозу, герпесу, снижению уровня гемоглобина и прочим проблемам.

Какова суточная норма

Полезен витамина E для женщин и мужчин будет исключительно в тех случаях, когда его потребление строго контролируется. Так, в день вместе с пищей в организм должно поступать не менее 20 мг этого вещества. Если же речь идет о людях старше 45 лет и профессиональных спортсменах, в день нужно принимать от 25 до 29 мг вещества.

При кормлении грудью дозировка витамина E составляет 20-25 мг в сутки. Это поможет нормализовать выработку молока и привести в норму продуцирование (выработку) женских гормонов. Если же кормящая мама хочет пропить курс мультивитаминов, предварительно нужно проконсультироваться с доктором.

Чтобы повлиять на рост груди, витамин E нужно принимать вместе с другими веществами, которые помогают организму вырабатывать большие количества прогестерона (витамин А) и коллагена (витамин С). Но думать, что витамин E увеличит грудь на несколько размеров, не стоит.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: