Почему нельзя массажировать внутреннюю часть бедра

Лечебный массаж ног

Лечебный массаж нижних конечностей — приятная процедура, которая снимает усталость и приводит мышечный тонус в норму. Она позволяет расслабить ноги после тяжелой нагрузки или физических упражнений, предотвратить застой крови и образование отеков. Лечебный массаж ног будет полезен не только тем, кто много двигается, но и людям, страдающим от сидячей или стоячей работы. Манипуляция оказывает местное и общее оздоровительное действие, так как от состояния нижних конечностей зависит здоровье поясничного и крестцового отделов позвоночника.

Показания и противопоказания

  • нарушения функции опорно-двигательного аппарата;
  • расстройства кровообращения;
  • артрозы, артриты, костно-суставные деформации;
  • профилактика застоя крови, патологий мочевыделительной системы, пищеварительного тракта;
  • плоскостопие;
  • помощь в устранении стресса, хронической усталости, депрессивных расстройств;
  • реабилитационный период после травм и операций;
  • токсикоз при беременности;
  • гиподинамия;
  • защемление седалищного нерва (ишиас);
  • боли в суставах и мышцах.

Запишитесь на прием по телефону
+7 (495) 021-12-26 или заполнив форму online

Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи.
Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.

Виды лечебного массажа ног

Существуют следующие виды массажа нижних конечностей:

  • базовый или классический, нередко проводится в восстановительный период после травм, хирургических вмешательств;
  • антицеллюлитный — для устранения неприятного явления «апельсиновой корки», улучшения обмена веществ;
  • точечный лечебный массаж ног — для воздействия на биологически активные точки;
  • лимфодренажный — для восстановления тока лимфы, выведения избытка жидкости и токсинов из организма;
  • вакуумный — для восстановления кровообращения или активного выведения токсинов.

Классический

Самая популярная методика. Улучшает кровообращение путем рефлекторного и механического воздействия на ноги. Показана при отеках, заболеваниях суставов, снижении потенции, спастических болях, ожирении.

Продолжительность около часа. Начинается с легкого поглаживания, растирания, разогревающего как поверхностные, так и глубокие ткани. Постепенно массажист наращивает интенсивность и темп движений. Заканчивается процедура успокаивающими, мягкими поглаживаниями.

Главное правило — лечебный массаж нижних конечностей выполняется по ходу лимфососудов. Основной эффект — устранение боли и отечности, релаксация, улучшение микроциркуляции.

Антицеллюлитный

Основной точкой приложения антицеллюлитной техники является подкожно-жировая клетчатка в области от колена до тазобедренных суставов. Массажные движения направлены снизу вверх по внутренней стороне бедра и сверху вниз — по внешней. Ягодицы массируют по направлению к периферии круговыми движениями. Основной прием антицеллюлитного лечебного массажа нижних конечностей: поглаживания против часовой стрелки, сильные надавливания — по часовой.

Точечный

Выполняется преимущественно на стопах ног, где расположено множество биологически активных точек. Проработка точек осуществляется подушечкой большого пальца. Помогает избавиться от болей в суставах, спине, используется при нервных и депрессивных расстройствах. Обладает мощным общеукрепляющим действием.

Лимфодренажный лечебный массаж ног

Показан преимущественно после пластических операций. Устраняет отеки и нормализует лимфоток, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма. Хорошая профилактика варикозного расширения вен. Улучшает мышечный тонус, повышает эластичность кожного покрова. В день проведения пациент должен принимать больше жидкости.

Вакуумный

Разновидность антицеллюлитного лечебного массажа нижних конечностей. Выполняется с применением специальных медицинских банок. Хорошо снижает напряжение, усталость, устраняет дряблость кожи, «апельсиновую корку».

Начинается с тщательного разогрева тканей. Затем наносят специальный крем. Фиксируют банку в стартовой точке на коже, после чего начинают двигать ее по массажным линиям. Процедура сложная, без определенного навыка выполнить ее самостоятельно затруднительно.

Области воздействия

  • бедро — до самого колена;
  • голень — начиная от колена и до лодыжечной области;
  • стопа — от лодыжки и до пальцев.

Польза

Воздействие лечебного массажа ног распространяется на все тело. Увеличивается работоспособность, исчезает чувство усталости. Расслабляющий эффект позволяет устранить стресс и депрессию. Улучшается кровообращение и работа сердца, снижается нагрузка на позвоночник. Частично восстанавливается структура и подвижность суставов, их трофика, ускоряется обмен веществ.

Местно пациенты отмечают исчезновение тяжести и напряжения в ногах, облегчение хронических болей, устранение отечности. Лечебный массаж ног дарит чувство легкости движения и заряд бодрости!

Читайте также:
Остеомиелит бедра: причины, классификация, симптомы и лечение

Почему нельзя массажировать внутреннюю часть бедра

Массаж бедра необходим женщинам в целях борьбы с целлюлитом. Спортсмены применяют его для расслабления и восстановления сил после значительных физических нагрузок. Процедура способствует исправлению деформации стопы у детей, нормализации мускульной активности. Для больных людей – это шанс забыть о неприятных ощущениях и дискомфорте, избавится от последствий повреждений, восстановить двигательные функции. Внутренняя сторона бедра нуждается в особом подходе. Если знать, какие варианты массажа в этой области запрещены и почему, можно сделать правильный выбор и вернуть наиболее нежной части бедра прекрасную форму.

Почему не рекомендован массаж внутренней стороны бедер

LPG — лимфодренажный массаж

Зона внутри бедра – одна из наиболее проблемных с точки зрения сохранения ее красивого и эстетичного вида. Кожный покров быстрее всего обвисает, так как мускул напрягается меньше всего.

Из-за повышенной чувствительности и близкого расположения кровеносных сосудов нельзя делать баночный массаж и любые аппаратные процедуры с аналогичным влиянием на внутренней стороне бедра. Они оказывают излишне сильное воздействие. Вакуумный массаж делают специальными банками, а в стационаре – сложным аппаратом. В результате различия давления внутри присоски возникает вакуум, что провоцирует мощный приток крови. Так происходит и при обычном баночном массаже. Ускоряется метаболизм, и организм принимается сжигать избыточный жир.

Запрещено для внутренней зоны делать процедуру LPG.

Насадкой в виде прямоугольника выполняют щипки, вакуумом втягивая кожный покров до шестнадцати раз в секунду. За счет этого происходит ускорение кровообращения, улучшение структуры мускульных волокон, активация работы дренирующей системы, отшелушивание верхнего слоя эпидермиса. Разрушается подкожный жировой слой, способствуя похудению и уменьшению объемов. Эта и предыдущая процедуры полезны для боковых частей бедра, ягодиц.

Как проводить самомассаж зоны бедра

Движения при массаже не должны причинять боль

Возможен легкий массаж руками на внутренней поверхности без надавливания внутрь во избежание повреждения кровеносных сосудов, с обхватыванием жировой складки и разминанием ее.

Все виды ручного массажа бедер включают в себя приемы, обеспечивающие релаксационный и восстанавливающий эффект:

  • Поглаживание. Бывает продольным, обхватывающим либо попеременным. Проводят расслабленными кистями.
  • Растирание. Сдвигая и растягивая ткани, действуют на гиподерму и мускулы. Осуществляют различными частями ладони либо фалангами согнутых пальцев. Бывает круговым, спиралевидным, продольным либо поперечным.
  • Выжимание. Аналог поглаживания, но проводят его с большей скоростью и надавливанием. Чтобы выполнить движение, надо округлить пальцы, сложив их в форме клюва.
  • Разминание. Производят пальцевой захват, оттягивание, сжимание и сдавливание тканей. При поверхностном массаже не нужно пробовать добраться до глубоких тканей, движения выполняют медленно, осторожно, безболезненно.
  • Похлопывания – расслабляющий этап антицеллюлитного массажа. Делают легко: пальцами постукивают по поверхности с разной силой.

Все эти действия производят по направлению к зоне паха и непременно перемежаются легкими поглаживаниями. Максимально осторожно действуют с серединной зоной, исключая все сильные движения.

Поверхностный и глубокий варианты

Аккуратный поверхностный массаж вручную можно делать и на медиальной стороне бедра. Он способствует снятию болевого синдрома, судорог и напряжения в мускулах, расслаблению, успокоению нервной системы человека.

Массажирование делают строго по схеме:

  1. Подготовительная часть. Нацелена на разогревание тканей, при этом охватываются близлежащие области: голень, ягодицы, поясничный отдел.
  2. Основная часть массажа. Прорабатывание по отдельности передней, срединной и дорсальной мускульных групп бедра, а также внутренней поверхности.
  3. Окончание сеанса. Осуществляется успокаивающими движениями.

Расслабляющий, профилактический и спортивный массаж основан на поверхностной технике. Такую методику применяют для восстановления после артроскопии, переломов костей и шейки бедра, растяжений.

Глубокий вариант мануального воздействия подразумевает оказание влияния на кости, мускулы, связки, сухожилия, сосуды. Он включает дополнительный прием – захваты. Это крайне результативный метод против целлюлита. Техника выполнения захватов несложна. Нужно ненадолго прихватывать кожный покров, а потом резко выпускать.

Глубокий массаж может стать причиной травмы, вследствие этого воздействовать на восприимчивую внутреннюю поверхность бедра воспрещается. Массажирование делают исключительно на передней и задней мускульных группах.

Инструкция по самостоятельному массажу дома

Ликвидировать провисания мускулов и целлюлит на внутренней бедренной поверхности возможно с помощью легкого самомассажа.

  1. Сядьте ровно, ноги расположите на удобной скамеечке и согните в коленках.
  2. Нанесите подходящий крем, лосьон либо масло на кожу.
  3. Растирайте ноги снизу вверх.
  4. Ребром ладоней массажируйте бедра от внешнего края к центру конечности.
  5. Сделайте круговые, вращательные движения по всей внутренней стороне.
  6. Проведите несильные пощипывания бедер, понемногу увеличивая силу воздействия. Контролируйте силу так, чтобы не допустить возникновения отеков.
Читайте также:
Невралгия бедра: причины, симптомы, диагностика и лечение

Завершающая часть предполагает проведение легких поглаживаний вдоль поверхности конечности. Рекомендованное повторение сеанса – через сутки на протяжении, по меньшей мере, месяца.

Вспомогательные средства и приспособления

Для видимого эффекта достаточно 4-6 сеансов прессотерапии

Многие аппаратные варианты не подходят для воздействия на чувствительную область. Нельзя делать на один из видов вакуумного массажа на внутренней стороне бедра. Однако есть способы, которые при грамотном подходе позволят ликвидировать проблемы с наименьшим травматизмом. Например, прессотерапия — человек надевает спецкостюм, искусственно повышающий давление в проблемных областях, производя лимфодренажное воздействие.

Гидромассаж в аккуратном исполнении также возможен. Для этого используют специальные устройства: форсунки и насадки. Водяной поток под давлением «атакует» бедренную поверхность, но напор при массажировании внутренней зоны не должен быть излишне сильным. Манипуляция полезна против целлюлитных отложений и для мускульного расслабления.

При проведении аппаратных мероприятий следите, чтобы их воздействие шло строго по массажным линиям. В процесс не должна быть вовлечена паховая зона, лимфатические узлы, артерии, вены и нервные столбы, кожные образования. Чтобы усилить эффект, перед процедурой проводят разогрев с помощью ручного массажа.

Вернуть внутренней стороне бедра красивый вид, избавить от лишнего жира, неровностей и «взбодрить» вялые мышцы сможет только профессиональный массажист. Однако аккуратный домашний массаж также приведет к позитивным изменениям.

Почему нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра?

Красивые ноги и апельсиновая корочка несовместимы в представлении современной женщины, поэтому столько усилий человечество тратит на борьбу с целлюлитом. Лучшее оружие в этой борьбе массаж, однако есть области на теле человека, массаж которых не рекомендован, причинам этого посвящена эта статья.

Тело здорового человека в состоянии победить любую хворь, но городской житель вынужден дышать грязным воздухом, питаться не здоровой пищей, испытывать недосыпание и стресс. Неудивительно что естественное здоровье человека истощается.

Городской житель ослаблен настолько что даже элементарный насморк может привести к госпитализации. Заболевания опорно-двигательной системы по причине дефицита движения стали общественно важной проблемой современного общества. Заболевания позвоночника, межпозвоночные грыжи, проблемы в суставах — вот неполный список болезней опорно-двигательной системы.

Физкультура и массаж — лучшие общеукрепляющие средства для поддержания естественного состояния здоровья человека.

Но поговорим о массаже. Во время массажа мы видим, или вернее чувствуем, ведь именно ради тактильных ощущений делают массаж, что массажист растирает, сжимает и растягивает, разминает кожу и мышцы.

Обычно даже если во время процедуры человек чувствует боль то после нее наступает облегчение. Массаж вызывает у нашего организма рефлексы саморегуляции, давление на кожу и мышцы вызывает поток нервных импульсов направляемый в головной мозг, в ответ мозг корректирует работу органов и таким образом улучшает состояние организма.

Тот или иной вид массажа оказывает различное действие на организм, как правило воздействует на определенные проблемные области, но положительная динамика происходит и в целом.

Кроме того в коже во время массирования образуются и передаются в кровеносную систему биологически активные вещества, они положительно сзываются на функционировании внутренних органов.

Читайте также:
Почему затекают бедра во сне при беременности: возможные причины и характерные симптомы

Массаж незаменим, если вам необходимо предупредить или исправить искривление позвоночника, вылечить больные суставы, нормализовать дыхание и повысить общий иммунитет.

Важнейшую роль играет массаж для косметологических целей. В частности массаж самое эффективное средство для борьбы с женской чумой 21 века — целлюлитом.

Разработано множество средств для борьбы с целлюлитом, многие можно использовать самостоятельно, кроме того косметологические салоны и профессиональные массажисты предлагают свои услуги в этой области.

К самостоятельным способам массажа можно отнести метод Коха. Назван метод по имени его изобретателя, немецкого врача, который считал лучшим автомассажером обычную ложку. Ложка оказывает сильное но точное воздействие на кожу, что повышает косметический эффект.

Фото на тему «Почему нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра?»

Профессиональный массажист обычно следует классическим приемам. К таким приемам относятся проглаживание, то есть легкое воздействие на кожу, производится оно кончиками пальцев чуть касаясь поверхности. Начинают массаж именно с этого. Проглаживание вызывает усиление тока крови в капиллярах.

Затем массажист приступает к растиранию, производится оно энергичными жестами, пальцы широко расславлены, кожу стараются сместит к лежащим глубоко слоям. Растирания необходимы для того чтобы уменьшить толщину слоя подкожного жира.

Почему нельзя массировать внутреннюю поверхность бедра?

Интенсивное давление на жировую прослойку приводит к выведению лишней жидкости их жирового слоя и распаду жировых клеток. Ноги растирают сверху вниз, а в области бедер круговыми движениями. Растирание не следует проводить в чувствительных областях, там где близко к поверхности расположены вены.

В противном случае можно повредить кровеносные сосуды, что вызовет застой венозной крови, что безусловно приведет к неприятным последствиям. Внутренняя часть бедер как раз являться той областью, где вены выходят из нижней части таза приходят в ноги. Кроме того в этой области расположены лимфоциты, воздействие на них давлением приведет к весьма болезненным ощущениям и может пагубно сказаться на их функционировании.

Поэтому даже если проблемная область с точки зрения целлита находится на внутренней поверхности бедер, применение массажа тут затруднено и приходится прибегать к иным методам борьбы.

Массаж тазобедренного сустава

Глазков Юрий Константинович Главный врач

  • травматолог-ортопед
  • травматолог-хирург
  • спортивный травматолог
  • ортопед

Массаж тазобедренного сустава помогает уменьшить симптомы многих заболеваний, ускорить выздоровление или реабилитацию. Он снижает болевой синдром, регулирует тонус мышц, степень их развития, разрабатывает сам сустав. Массаж применяется при патологических процессах, травмах, после перенесенных операций. Он используется в качестве лечебной процедуры и применяется на различных этапах реабилитационного процесса.

Общие принципы массажа

Тазобедренный сустав расположен глубоко. Он защищен большим количеством мышц. Это делает маловероятным его повреждение от прямого удара. В то же время этот сустав очень подвижен, несет большую нагрузку, а потому подвержен хроническим патологическим процессам.

Основные болезни, при которых может выполняться массаж:

массаж

массаж

растяжения мышц и сухожилий;

травмы мягких тканей;

Так как тазобедренный сустав окружен множеством крепких мышц, массажное воздействие должно быть интенсивным. Оно осуществляется на ягодичную область, поясницу, но основные манипуляции выполняются на область бедра. Воздействие может осуществляться на его переднюю, заднюю, медиальную и латеральную поверхность. Одновременно выполняются манипуляции с конечностью и суставами: коленным, тазобедренным.

Массируют не все зоны сразу, а только те из них, которые требуют воздействия, исходя из конкретного заболевания или травматического повреждения. Рассмотрим основные зоны бедра, массаж которых может быть выполнен.

Передняя поверхность

Массаж делают посредством вытяжения, потряхивания, давления и толчкообразных движений. На переднюю поверхность бедра воздействуют при повреждении квадрицепса или портняжной мышцы. В случае развития бурсита используются дополнительно другие приёмы: отжимающие, разминающие.

Массажист выполняет движения, направляясь от колена к бедру. Пациент занимает положение лежа на спине. Врач располагается от него сбоку. В таком положении он может не только массировать мышцы, но и воздействовать на всю конечность, выполняя её вытяжение или надавливание в определенных местах.

Читайте также:
Шунтирование бедренной артерии: показания и противопоказания, ход операции и реабилитация

Задняя поверхность

Массируется в положении человека лёжа на животе. В качестве основных массажных приемов используются постукивание, давление, вытяжение. Часто массаж делают в случае, если патологический процесс затрагивает фасции и мышцы ягодичной области, разгибатели бедра. Вытяжение ноги при необходимости может выполняться в положении сидя.

Латеральная поверхность

Традиционные массажные приемы дополняются надавливаниями. Одновременно с массажем применяют вытяжение, покачивание, сгибание тазобедренного и коленного суставов, отведение и вращение. Их делают при повреждении широкой фасции бедра, синдроме илиотибиального тракта (колено бегуна), рефлекторном напряжении соответствующих мышечных групп в результате любой травмы или заболевания. Все манипуляции обычно выполняются в положении больного лёжа на спине.

Медиальная поверхность

Массаж медиальной зоны выполняется при рефлекторных болях, обусловленных мышечными спазмами, синовите тазобедренного сустава. При правильном соблюдении техники манипуляции возможно практически мгновенное исчезновение симптомов непосредственно после сеанса массажа. В ходе воздействия специалист не только растирает и разминает мышцы, но также давит пальцем на седалищный бугор, разрабатывает коленный и тазобедренный суставы.

Массаж при дисплазии тазобедренных суставов

Массаж при дисплазии тазобедренных суставов

Массаж при дисплазии тазобедренных суставов

В первые месяцы жизни ребенка возможно консервативное лечение дисплазии тазобедренных суставов. Массаж является лишь вспомогательной методикой. Основную роль в процессе восстановления нормальной анатомической структуры сустава играют шины, отводящие подушки, гипсовые повязки, вытяжения.

Часто проводится закрытое вправление вывиха бедра. Ему предшествует предрепозиционная подготовка. Она длится 2-3 недели. В течение этого времени применяется кинезитерапия, подушка Фрейка, физиопроцедуры, а также массаж тазобедренного сустава и ягодичной области. Основным назначением этой процедуры является расслабление мышц-аддукторов.

Массаж используется и после вправления конечности с последующей её фиксацией на шине. Это один из этапов реабилитации. Массаж делают после парафиновых или озокеритовых аппликаций, которые обеспечивают тепловое воздействие. Массируют не только бедро. Применяется также массаж спины и ягодиц для расслабления мышц.

Растяжение приводящей группы мышц бедра

Массаж широко применяется в спортивной медицины. Очень часто спортсмены получают растяжение приводящей группы мышц бедра, что приводит к дисфункции тазобедренного сустава.

Задачи массажа состоят в следующем:

Устранение рефлекторных нарушений.

Восстановление нормального стереотипа движений.

Улучшение трофики и метаболических процессов в тазобедренном суставе.

Ликвидация спазма мышц, который приводит к нарушению подвижности бедра, сужению кровеносных сосудов, ухудшению микроциркуляции и болевому синдрому.

Восстановление нормального взаимоотношения мышечных групп.

Обычно делают не только массаж бедра. Начинают с поясничной области. Это позволяет устранить функциональное блокирование позвоночных двигательных сегментов. Затем массируют заднюю и переднюю поверхность ноги.

Массаж тазобедренных суставов у взрослых в случае растяжения мышц специалист делает следующим образом:

Массаж тазобедренных суставов у взрослых

Массаж тазобедренных суставов у взрослых

1. Укладывает пациента на живот.

2. Поглаживает массируемую зону. Начинает обычно с поясницы.

3. Делает спиральное растирание основанием ладонной поверхности кисти.

4. Выполняет плоскостное поглаживание с давлением.

5. Оказывает давление основанием ладоней с боков от позвонков.

6. Мобилизует крестцово-подвздошный сустав.

7. Поглаживает кожу.

8. Делает поперечное непрерывное разминание.

9. Мягко мобилизует позвоночник в состоянии вращения.

10. Делает косвенную прерывистую вибрацию.

11. Выполняет поглаживание по спирали.

12. Мобилизует тазобедренный сустав в состоянии разгибания.

13. Поглаживает заднюю поверхность ноги.

14. Поглаживает с давлением.

15. Выполняет поперечное разминание.

16. Делает отягощенное кистью поглаживание.

17. Проводит мобилизацию бедра в состоянии внутренней ротации.

18. Перекладывает пациента на спину.

19. Поглаживает переднюю поверхность ноги.

20. Растирает ногу по спирали, оказывая давление.

21. Делает поглаживание, отягощенное кистью.

Читайте также:
Кинезиотейпирование тазобедренного сустава: при боли, артрозе, коксартрозе

22. Выполняет непрерывное поперечное разминание.

23. Отглаживает внутреннюю поверхность бедра.

24. Растирает четырьмя пальцами по спирали.

25. Поглаживает с давлением.

26. Делает протяженное разминание.

27. Повторяет отглаживание медиальной поверхности.

28. Мобилизует бедро в состоянии ротации, приводит и отводит его.

29. Делает массаж живота.

29. Массирует подвздошно-поясничную мышцу.

30. Выполняют растяжение бедра по направлению ноги.

31. Выполняет растяжение по направлению шейки бедра.

32. Делает различные виды сгибания (с приведением и отведением, через блок).

33. Выполняет ротацию наружу и внутрь.

34. Делает движения бедра с максимально возможной амплитудой.

Массаж сочетается с лечебной физкультурой. Упражнения проводят после завершения процедуры.

Массаж при коксартрозе

Массаж используют в рамках консервативного лечения коксартроза – дегенеративного процесса тазобедренного сустава. Этот сустав, наряду с коленным, очень часто страдает из-за физических нагрузок. Хрящи постепенно изнашиваются, обнажая субхондральную кость. Из-за трения возрастает боль, а со временем сустав деформируется, его функция ухудшается.

Консервативные методы помогают уменьшить боль, замедлить развитие заболевания, повысить качество жизни. Одним только массажем обойтись нельзя. Дополнительно требуется:

Массаж при коксартрозе

Массаж при коксартрозе

уменьшение нагрузки на проблемную конечность;

гимнастика для укрепления мышц бедра;

отказ от курения.

Применяются процедуры, позволяющие нормализовать регенераторные процессы внутри сустава. В последние годы всё чаще применяют клеточную терапию.

Важным элементом лечения является массаж бедра и поясницы. Он помогает:

улучшить кровоснабжение суставной капсулы (от неё получают кровь суставные хрящи);

расслабить мышцы, избыточное напряжение которых вызывает тугоподвижность сустава;

разработать слабо задействованные при ходьбе мышцы, чтобы избежать их атрофии.

Если человек использует тренировки, то массаж помогает сделать их более эффективными. Он разрабатывает мышцы перед нагрузкой и расслабляет их после выполнения упражнений.

При этом артроз не является методом, позволяющим излечить артроз. Не доказано и положительное влияние процедуры на течение заболевания. Пока что нет доказательств, что даже ежедневный массаж способен замедлить деструкцию суставного хряща, отсрочить потребность в эндопротезировании. Скорее всего, методика позволяет получить лишь кратковременные положительные результаты. Она снижает болевой синдром и улучшает функцию конечности.

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава

Тяжелый артроз рано или поздно заканчивается полным разрушением сустава, формированием анкилоза (его неподвижности). По причине инвалидизации и хронической боли приходится прибегать к радикальной операции: эндопротезированию сустава.

На этапе восстановления может быть использован массаж. Его начинают уже через несколько дней после хирургического вмешательства. Но значительно большую роль в реабилитационном процессе массаж играет через 3 недели после операции. Его продолжают 1-1,5 месяца наряду с другими процедурами и гимнастикой.

Период с 21 до 60 дня реабилитации называют фазой перестройки. В это время задача выполняемых реабилитационных мероприятий состоит в следующем:

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава

улучшить силовые качества оперированной конечности;

повысить объем движений в суставе;

улучшить кровоснабжение тканей.

Массаж проводят каждый день или через день. Он помогает улучшить кровоток в мышцах и ускорить их развитие. В сочетании с лечебной физкультурой, он повышает объем мышечной ткани и увеличивает силу, позволяя человеку в полной мере реализовать свои физические возможности после операции. С массажем и гимнастикой трудоспособность возвращается гораздо быстрее.

Используют массаж и в организующей фазе. Она продолжается до 1 года после установки эндопротеза. К этому времени объем движений в прооперированном суставе восстанавливается полностью. Но всё ещё продолжается наращивание мышечной массы конечности.

Массаж при периартрите

Иногда воспалительный процесс затрагивает не сам сустав, а область вокруг него. Воспаляются мягкие ткани. Это состояние называется периартрит. В основном процесс затрагивает зоны фиксации сухожилий к костям. Он развивается в результате дегенеративного процесса, осложненного реактивными воспалительными явлениями.

Массаж при периартрите

Массаж при периартрите

Читайте также:
Растяжение связок на бедре: причины, диагностика, первая помощь, лечение и народная медицина

Чаще всего патология возникает на фоне избыточных нагрузок на тазобедренные суставы. Ей подвержены спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Сухожилия подвергаются значительному натяжению и их целостность нарушается: не настолько сильно, чтобы вызвать острую травму, но достаточно, чтобы повторяющиеся эпизоды микротравматизации стали причиной реактивного воспаления.

Массаж проводится с целью устранения отечности. При расположении воспалительного процесса в зоне тазобедренного сустава, воздействие осуществляется на поясницу и бедро. Непосредственно область сустава поглаживают. Интенсивность воздействия зависит от болевых ощущений, которые может испытывать пациент. Дополнительно для восстановления требуется функциональный покой.

Если вам нужно сделать массаж тазобедренного сустава в Москве, вы можете обратиться в Клинику доктора Глазкова. У нас работают настоящие профессионалы, идеально владеющие наиболее эффективными техниками массажного воздействия. Мы предлагаем индивидуальный подход, разные виды массажа, а также дополнительные методы лечения и восстановления суставов, которые помогут избавиться от боли и восстановить подвижность.

Лечение, направленное на предотвращение ухудшения состояния здоровья у больного либо наступитестественное выздоровление, либо прогрессирование болезни удастся замедлить настолько, что ему непотребуется никакого дополнительного оперативного лечения.

Антицеллюлитный массаж: подробно в деталях

Самый эффективный способ не иметь целлюлита – это его профилактика.

Необходимо просто:

  • сбалансировать питание и отказаться от сладостей, жирной пищи,
  • заниматься каждый день спортом,
  • отказаться от курения,
  • заботиться о своем теле и регулярно проводить разнообразные антицеллюлитные процедуры.

Но как же быть, если целлюлит уже «украшает» ваши ножки? Профилактика «изнутри» совершенно не мешает профилактике «снаружи». Наоборот, эти два метода эффективно друг друга дополняют. Массаж от целлюлита – процедура, от которой эффект заметен сразу. Потому к ней все больше возрастает доверие и любовь женщин. Однако мало кто догадывается, что даже самое правильное лечение не в состоянии победить целлюлит без правильного массажа. На сегодняшний день существует множество действенных методов для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки». Один их них — массаж тела от целлюлита.

В чем заключена польза массажа:

  • улучшается кровоснабжение кожи,
  • усиливается выработка коллагена в коже,
  • выводятся токсины и шлаки,
  • кожа обретает упругость, эластичность, и выглядит молодой и подтянутой,
  • разглаживаются рубцы,
  • снимает вялость и напряжение мышц после физических нагрузок;
  • оказывается тонизирующее воздействие и лифтинг-эффект на кожу, а это – залог безупречной фигуры.

Особенности проведения антицеллюлитного массажа

Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:

  1. Перед процедурой кожа должна быть очищена и разогрета. Больший эффект будет достигнут, если перед массажем принять ванну или душ, использовать скраб или пилинг для кожи;
  2. Движения необходимо производить по массажным линиям – они соответствуют лимфо- и кровотоку;
  3. Если для массажа используются какие-то продукты (мед, масла, кремы), важно, чтобы они были свежими. Также необходимо убедиться в отсутствии на них аллергии;
  4. Любое недомогание или заболевание из перечня противопоказаний является основанием для отказа от массажа.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

  • инфекционные, вирусные и общие заболевания в острой и под-острой стадии;
  • наличие злокачественных и доброкачественных новообразований;
  • нарушение целостности поверхности кожи в виде порезов, царапин, свежего загара, термического ожога;
  • гирсутизм;
  • индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
  • ломкие сосуды, склонность к варикозному расширению вен и тромбофлебиту;
  • сахарный диабет и бронхиальная астма.

Профессионалы рекомендуют

Важно помнить, что неправильная техника проведения массажа может лишь ухудшить ситуацию, приведя к травмам. Обращение к специалисту поможет справиться с целлюлитом или предупредить его на ранних стадиях.

Обратите внимание, что каждый вид массажа имеет свои противопоказания. В организме человека все системы взаимосвязаны, и нарушение работы одной из них может привести к сбоям в работе всего организма.

Помните, что антицеллюлитный массаж – это медицинская процедура и, конечно, безопаснее доверить ее специалистам. В нашем медицинском центре «Неболи» все сотрудники относятся к своему делу с ответственностью, соблюдают правила проведения массажа и внимательно следят за особенностями клиентов.

Читайте также:
Лечение и последствия стеноза бедренной артерии

Медовый массаж от целлюлита

Когда обмен веществ нарушен – возникает целлюлит. Жировые клетки многократно увеличиваются в размере и сдавливают мелкие сосудики – кровеносные и лимфатические. Это и ведет к нарушениям питания ткани. Проще говоря – продукты распада начинают не сразу выводиться из организма и не в полном объеме. Это и приводит к внешнему косметическому недостатку.

Медовый массаж от целлюлита, выполняемый профессионалом кабинета «Неболи», решает проблему застойных явлений. Медицинский работник в подробности знаком с функционированием двух главных систем нашего организма – лимфатической и кровеносной. Потому все его действия выверены и направлены на решение данной проблемы. Все движения, растирающие или поглаживающие, верно направлены – от периферии к центру. Именно в таком направлении течет лимфа и венозная кровь.

  • Медовым массажем от целлюлита можно нормализовать обмен веществ глубинно в тканях, устранить отеки.
  • Массаж медом очищает кожу, т.к. техника воздействия включает также и пилинг.
  • Увеличиваются кровоток и кожное дыхание.
  • Проникая глубоко в поверхностные ткани, мед абсорбирует токсины и вбирает в себя шлаки, на такое не способно ни одно косметическое средство.
  • Улучшается эластичность, упругость кожи.
  • Рассасываются подкожные жировые капсулы.

Как вакуумный массаж борется с целлюлитом

С точки зрения науки, вакуум – это пространство, где давление воздуха ниже атмосферного. Это легло в основу техники вакуумного массажа от целлюлита. С помощью помощью медицинских приборов и простых вакуумных банок проблема разбивания подкожных неровностей успешно решается.

Обычно в повседневной жизни давление внутри клетки и внешнее, атмосферное давление, уравновешены. При массаже – в условиях вакуума внешнее давление гораздо меньше, и давление внутри клеток как бы разрывает клетку изнутри. Это и есть тот самый эффект, которого достигают при процедуре вакуумного массажа от целлюлита банками. После терапии бугорки и узлы под кожей исчезают, кожа становится гладкой, исчезает «апельсиновый эффект».

Массаж улучшает обмен веществ, согревает организм и сжигает лишний жир. Благодаря этому восстанавливается упругость и эластичность кожи, предупреждается отложение солей в суставах и тканях, повышается тонус мышц. Кроме того, эта процедура является отличным пилингом для кожи, потому ее так любят наши милые дамы. Среди которых особой популярностью пользуется массаж от целлюлита на ногах. Ну а специалисты клиники «Неболи» всегда готовы помочь поддерживать милым дамам неотразимость и красоту их фигуры.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ

Округлые, крепкие ягодицы – предмет гордости каждой женщины. Нарушение обмена веществ, появление лишних килограммов или, напротив, резкая потеря веса ведет к возникновению целлюлита. Этот внешний дефект имеет несколько стадий, каждая из которых характеризуется своими особенностями. Антицеллюлитный массаж ягодиц позволит замедлить образование целлюлита, избавиться от эффекта «апельсиновой корки», улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки, уменьшить объемы и восстановить контуры фигуры.

Показания к проведению антицеллюлитного массажа ягодиц

  • Ухудшение тургора кожи, появление дряблости;
  • Возникновение неровного рельефа – «апельсиновой корки», бугорков;
  • Обвисание кожи вследствие резкой потери веса.

За счет антицеллюлитного массажа ягодиц улучшается кровообращение, лимфоток, стимулируются обменные процессы, выводится отеки, создаваемые накоплением избыточной жидкости, активизируются обменные процессы, в том числе, регулирующие количество подкожной клетчатки.

Массаж бедер взрослым

В некоторых случаях взрослым необходим массаж бедер, который можно делать в домашних условиях или у профессиональных массажистов. В чем польза и вред для организма человека, чем поможет этот тип массажа?

Массаж бедер взрослым

Массаж бедра направлен на подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы, расположенные в передней и задней части верхней части ноги. Массаж бедер включает в себя ряд различных техник, которые помогают уменьшить мышечное напряжение, облегчить боль и улучшить кровообращение.

Читайте также:
Где проходит латеральный кожный нерв бедра

Польза массажа бедер взрослым

Есть много ситуаций, в которых может помочь массаж бедер. Они включают:

  • переутомление;
  • подготовка к соревнованиям;
  • последствия травмы;
  • острую боль;
  • спазм мышц.

Массаж бедер – эффективен после различных соревнований и тренировок на фоне переутомления. Интенсивные упражнения могут вызвать мышечную стянутость и напряжение. Массаж бедер помогает расслабить напряженные мышцы.

Когда мышцы повреждаются от упражнений, образуется рубцовая ткань, которая помогает восстановить повреждение. Рубцовая ткань ограничивает мышцы и заставляет их напрягаться. Массаж бедер увеличивает температуру мышц, что способствует ослаблению рубцовой ткани. Это позволяет перестроить волокна и увеличить диапазон движений, что снижает боль.

Перед соревнованиями для повышения эффективности также может помочь массаж бедер. Он помогает стимулировать мышцы, чтобы они были готовы к активности. Перед тренировкой мышцы могут быть напряженными и иметь более короткий диапазон движений. Увеличение диапазона движений также снижает риск получения травм во время соревнований. Если диапазон движений невелик, существует повышенный риск растяжения, напряжения или разрыва мышц.

Массаж бедер может помочь после травм – растяжений и разрывов мышц и сухожилий. Массаж бедра поможет снять боль, напряжение, стресс и стеснение.

Массаж бедер также стимулирует лимфатическую систему – сеть лимфатических сосудов, которые помогают выводить продукты жизнедеятельности обратно в кровь, чтобы их можно было удалить из организма. Лимфатическая система также помогает бороться с воспалением.
Преимущества массажа бедер:

  • ускоренное восстановление;
  • уменьшение боли;
  • улучшение кровообращения;
  • профилактика травм.

Вред массажа бедер

Есть травмы и состояния, при которых использование массажа может быть вредным или опасным. Ваш терапевт всегда должен проверять, подходят ли вам сеансы массажа, прежде чем начинать лечение.

Открытые раны, любые порезы или ссадины ограничат использование массажа. Вам следует подождать, пока шрам не сформируется должным образом. Обычно это занимает от одной до двух недель.

Массаж может навредить при разрыве мышц в острой стадии, когда может продолжаться кровотечение. Массаж усилит кровотечение и повреждение тканей, а также продлит выздоровление. После первых 48-72 часов массаж возможен, но это будет зависеть от степени травмы.

Вышесказанное также относится к травмам сухожилий. Полные разрывы являются противопоказаниями к массажу и требуют хирургического вмешательства, а не массажа. При частичных разрывах мышц и сухожилий массаж можно делать минимум через 48 часов, а при более серьезных травмах срок увеличивается.

При ушибах массаж тоже может навредить – вызвать еще большее повреждение и привести к у костной ткани внутри мышцы.

Ожоги, обморожения и переломы костей так же являются временным противопоказанием к массажу.

Так же массаж вреден при периостите – воспалении оболочки, окружающей кость. Массаж непосредственно около кости может вызвать раздражение. Можно массировать окружающие мышцы, но подальше от кости.

Противопоказания к массажу

Ревматоидный артрит и подагра – воспалительные состояния, являются противопоказанием к массажу. Здесь действуют те же правила, что и при острых травмах. Массаж может вызвать дальнейшее воспаление.

Бурсит – воспаление бурсы, небольшого мешочка с жидкостью, который помогает сухожилиям соединяться с костями в суставах. При появлении на коже боли, отека и покраснения следует избегать массажа.

Оссифицирующий миозит – сильный ушиб или разрыв мышцы может начать кальцифицироваться (в мягкой ткани начинает расти кость). Массаж только усугубит ущерб.

Инфекции кожи и мягких тканей – бактериальные, вирусные и грибковые инфекции могут передаваться при массаже на другие участки тела. Боль также может быть результатом инфекции, а не травмы, поэтому массаж не поможет.

Тромбоз – это редкий, но потенциально смертельный сгусток крови в вене. Часто встречается в области икроножных мышц и бедер. Глубокая болезненная боль в глубине мышцы может быть тромбозом. Если его массировать, он может сместиться, разойтись по венам и повредить сердце.

Читайте также:
Операция при переломе бедра: целесообразность хирургического вмешательства, возможные осложнения и последствия

Нарушения свертываемости крови, такие как гемофилия являются явными противопоказаниями для массажа. Использование массажа может вызвать повреждение тканей и привести к кровотечению.

Опухоли – если вы не уверены в каких-либо шишках и образованиях в мышцах или коже, оставьте их в покое.

Как сделать массаж бедер взрослым в домашних условиях

Массаж бедер в домашних условиях не менее полезен – он улучшает восстановление, кровообращение, обеспечивая мышцы питательными веществами и кислородом. Массаж бедер также улучшает циркуляцию лимфы. Улучшение лимфатической циркуляции способствует удалению продуктов жизнедеятельности и токсинов из мышц. Кислород и питательные вещества, поступающие в мышцы при массаже бедер, помогают ускорить естественный процесс заживления.

Во время массажа бедер используются различные техники. Общие техники, используемые во время массажа бедер, включают:

  • эфлеураж;
  • разминание;
  • трение;
  • выжимание.

Эфлеураж. Это легкий массаж, который выполняется плоскими кистями и пальцами при помощи давления, поколачивания, и используется для повышения температуры мышц и стимулирования увеличения кровотока вокруг них. Повышение температуры мышечных волокон улучшает эластичность и гибкость тканей вокруг суставов, снижает напряжение и спазм в мышцах и, следовательно, уменьшает боль. Эфлеураж также улучшает циркуляцию лимфы, помогая выводить продукты жизнедеятельности и токсины, которые содержатся в мышцах.

Разминание. Распространенная техника, используемая во время массажа бедер. Она применяется в областях, содержащих мягкие ткани. При разминании мышцы сжимаются и медленно растягиваются, что помогает улучшить кровообращение, поскольку мышцы нагреваются. При повышении температуры происходит расширение сосудов, улучшается кровоток. Техника помогает выводить продукты жизнедеятельности и токсины, стимулируя лимфатическую циркуляцию. Улучшение кровообращения и лимфатической циркуляции помогает поддерживать здоровье мышц.

Трение. Оно выполняется кончиками пальцев. Трение используется в тех местах, где вдоль мышечных волокон обнаруживаются мышечные узлы и спазмы. Трение используется для повышения температуры мышц и размягчения волокон коллагена.

Выжимание. Оно осуществляется ладонями и пальцами. Ткани мышц захватываются с обеих сторон бедра и втягиваются к середине в противоположных направлениях. Давление варьируется от легкого до твердого от начальной точки до середины бедра, в где сконцентрированы мышечные ткани. Прием помогает расслабить и растянуть мышцы, снимая мышечное напряжение бедра. Выжимание может быть расслабляющим, но также очень эффективным методом облегчения боли.

Популярные вопросы и ответы

О массаже бедер мы поговорили с профессиональным массажистом Александром Холмогоровым.

Насколько эффективен массаж бедер взрослым?

При проведении массажа осуществляется активный дренаж лимфы, так как в области бедер сосредоточен достаточно большой объем тканей, капилляров и жидкости. В этих же местах возможен хронический застой лимфы и в. Поэтому такой массаж пойдет на пользу всем, особенно людям, которые много времени проводят на ногах.

Полезен он будет и у людей с начальным стадиями варикоза (после согласования с врачом).

Как часто нужно делать массаж бедер взрослым?

Как и для любых лечебных массажей – полезно пройти 10 сеансов, дополняя их затем дома самомассажем при помощи рук, рукавички, щетки, ручных массажеров. При борьбе с целлюлитом можно обрабатывать бедра совместно с ягодицами.

Кому и когда, при каких проблемах такой массаж запрещен?

Нельзя делать массаж людям с инфекциями кожи, варикозным расширением вен (когда они уже выраженные), при лихорадке и всех остальных противопоказаниях, что и при общем массаже.

Чего позволяет добиться вакуумный массаж

Вакуумный баночный массаж избавит вас от остеохондроза и бронхита, поможет женщинам справиться с целлюлитом, убрать лишние жировые отложения и внести собственные изменения в свою фигуру, он молодит кожу – придаёт ей упругость и гладкость.

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Читайте также:
Остеомиелит бедра: причины, классификация, симптомы и лечение

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Вакуумный баночный массаж избавит вас от остеохондроза и бронхита, поможет женщинам справиться с целлюлитом, убрать лишние жировые отложения и внести собственные изменения в свою фигуру, он молодит кожу – придаёт ей упругость и гладкость.

Вакуумный массаж усиливает кровоток, поскольку кровь является носителем питательных веществ, её большее количество усиливает питание тканей в массируемом месте. Результатом является ускоренный обмен веществ, повышенная регенерация тканей, вывод токсинов и шлаков, в том числе и удаление ближайших подкожных жировых клеток.

С помощью вакуумного баночного массажа можно добиться многого в коррекции разных участков фигуры, но следует отдавать себе отчёт – действительно ли вам можно делать такие процедуры.

Массаж можно делать практически на все части тела, только прежде следует изучить расположение лимфатических точек в них, поскольку нарушение их целостности приведёт к нежелательным последствиям.

Необходимый инвентарь

Для проведения вакуумного массажа необходим специальный инвентарь – банки. Эти ёмкости своим размером приблизительно схожи с размером куриного яйца и внешне отдалённо его напоминают. Массажные банки делают стеклянными и пластиковыми, некоторые образцы могут комплектоваться вакуумным насосом. Кроме банок необходимо средство для смазывания кожи, в этой роли могут выступать мазь, крем, массажное масло или самый простой вазелин.

В чём заключается баночный массаж

Суть вакуумного массажа довольно проста. Специальные банки устанавливаются на необходимый участок тела, и из них удаляется определённое количество воздуха, затем банки, в зависимости от задач, либо вращаются и перемещаются, либо оставляются на месте без движения.

Общие технологические требования для проведения массажа

Участок для массажа необходимо смягчить, оптимальное состояние кожи будет после бани или тёплой ванны, нанести на него крем или массажное масло. Установить массажную банку, откачать необходимое количество воздуха и производить ею движения в соответствии с массажными линиями.

Массаж в борьбе с лишним весом

Массаж для избавления от лишнего веса с помощью специальных баночек впервые стали делать на Тибете. С их помощью происходило уничтожение жировых клеток, располагающихся в области живота.

Сейчас и в медицине, и в косметологии баночный массаж перестал быть редкостью, его используют для снижения веса, уменьшая количество подкожных жировых отложений. Он позволяет воздействовать на конкретные зоны. Массаж способствует притоку крови, что улучшает обмен веществ, происходит активизация выведения из кожи токсинов и солей, сжигаются подкожные жировые клетки. В целом, процессы, происходящие в массируемом участке тела, приводят к снижению веса.

Массаж на животе делать следует осторожно и следить за тем, чтобы кожа внутри банки не поднималась выше одного сантиметра. Делать осторожные вращения сначала по часовой стрелке, затем против.

Если вы еще не имеете никакого опыта вакуумного массажа, то правильнее будет пригласить специалиста, информация, приведённая здесь, предназначена для ознакомления с этой процедурой и не может служить исчерпывающей инструкцией по её проведению.

Всегда следует помнить о предосторожности, поскольку действия, произведённые по неведению, могут принести немалые неприятности. К примеру, нельзя делать вакуумный баночный массаж на внутренней стороне бедра, где сосредоточены лимфатические узлы, повредить их легко, а вот вернуть пошатнувшееся вследствие этого здоровье будет сложно.

Вакуумный баночный массаж имеет конкретные противопоказания, к ним относятся онкологические и кожные заболевания, болезни крови, варикоз и тромбоз, туберкулёз, наличие кардиостимулятора, слабые сосуды, ревматизм в острой форме.

Да, действительно массаж баночный считается очень эффективным методом похудения, но не следует слепо пробовать на себе даже самые популярные средства. Всегда пользуйтесь золотым правилом «лучше перестраховаться», а потому перед исполнением своего желания – во что бы то ни стало похудеть – проконсультируйтесь с врачом, ведь здоровье потерять легко, а приобрести невозможно.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: